Перейти к верхней панели

Можно ли греть шею?

Содержание

Доктор Александр Мясников ГКБ №71 — Травматология — Шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое характеризуется развитием изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях.

Шейный остеохондроз позвоночника отличается в своих проявлениях от грудного и поясничного остеохондроза. Симптомы шейного остеохондроза связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника. Размеры позвонков шейного отдела меньше размеров других отделов. Шейный отдел постоянно испытывает нагрузку, удерживая голову, и при этом он отличается большой подвижностью.

Когда вредно

В некоторых случаях применять лечение теплом противопоказано:

При остеохондрозе

В острой стадии остеохондроза, когда ощущаются сильные боли, греть шею или спину нельзя, так как прогревания стимулируют, прилив крови к пораженным тканям, отягощая и без того выраженное воспаление и отек.

Мышцы при этом увеличиваются в размерах и могут сильнее давить на нервные корешки, усиливая боль. Лечение должно быть направлено на облегчение общего состояния больного, а пораженное место нельзя травмировать, желательно обеспечить ему покой.

Напомню, что такое обострение:

  • когда при поражении шейного отдела вы не можете безболезненно повернуть голову и найти удобное положение, чтобы выспаться;
  • если из-за грудного остеохондроза вы боитесь вдохнуть или кашлянуть, ощущая боли в сердце или вдоль ребер;
  • при возникновении прострелов в поясничном или других отделах позвоночника в результате защемления нерва.

На вопрос, разрешены ли прогревания при остеохондрозе или нет, отвечу так: при выраженной резкой боли греть шею и спину нельзя, а при слабой, тянущей – можно.

Дополнительные противопоказания

Кроме обострения остеохондроза тепловое воздействие запрещено в таких случаях:

  • повышенная температура тела;
  • значимо высокое или низкое артериальное давление и другие серьезные сердечно-сосудистые болезни, нарушения свертываемости крови, атеросклеротические бляшки, тромбофлебит;
  • перенесенное в недавнем времени хирургическое вмешательство;
  • тяжелые травмы, острые очаги воспаления, наличие раковых опухолей;
  • беременность.

В каких случаях негативных последствий прогревания не будет

Суставные изменения в межпозвонковых хрящах приводят к передавливанию задней позвоночной артерии, что провоцирует нарушение кровообращения и мозг не получает достаточное количество кислорода и питательных элементов. Опасность такого состояния достаточно велика, поскольку головной мозг отвечает за все жизненно важные процессы, происходящие в человеческом организме. Греть остеохондроз шейной локализации можно в комплексе с консервативной терапией, после получения рекомендаций врача. Тепловые процедуры значительно улучшают общее самочувствие пациента. Воздействие тепла нормализует кровообращение, купирует болезненные ощущения (удаляется спазм мышц). Греть участок шеи для избавления от болевого синдрома можно следующими методами:

  • посещение бани;
  • разогревающие пластыри или горчичники;
  • наложение компресса;
  • местное действие массажем.

Чтобы ускорить выздоровление, можно прибегнуть к «бабушкиному» способу, прикладывая на участки локализации остеохондроза поджаренную на сковороде соль, песок или высевки. Удобно для этих целей использовать носок. В него насыпают теплую соль, обматывают полотенцем и прикладывают к шее.

Прибегая к прогреванию, следует помнить, что остеохондроз сопровождается отечностью. При тепле мышцы расслабляются, магистральные сосуды расширяются, уменьшается отечность и болевой синдром.

При глубоком нагревании можно спровоцировать воспаление тканей. Реакция организма на такие процедуры непредсказуема. Лечебные тепловые воздействия должно быть поверхностными.

Противопоказания и ограничения

Показанием для прогревания, как правило, является шейный остеохондроз в стадии ремиссии. В данном случае указанные процедуры позволяют значительно облегчить состояние больного.

Сразу стоит отметить, что большинство врачей негативно относятся к прогреванию шеи при остеохондрозе этого отдела. Народная медицина более лояльно относится к этому методу, но и сторонники народных методов убеждены в том, что нужно исключить прямое воздействие тепла на пораженные участки тела.

Тепло может улучшить кровообращение в шейном отделе, а также избавить от болевых ощущений.

Лечебные компрессы

Народная медицина предлагает большой выбор рецептов для домашних компрессов. Они снимают боль, прогревают, снижают отечность. Однако многие домашние компрессы могут вызвать химические ожоги кожи, поэтому следует отказаться от компрессов на основе скипидарного масла, горчицы и других агрессивных веществ. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективны следующие виды компрессов:

  • Капустный. Отварить капустный лист и, пока он теплый, приложить к шее. Укутать шею шарфом и держать компресс до его остывания.
  • Картофельный. Горячее картофельное пюре уложить в полиэтиленовый пакет и приложить к больному месту.
  • Медовый. Ложку меда смешать с ложкой водки. Смесь нанести на область шеи, закрыть целлофановой пленкой. Держать от 20 минут до 3 часов.
  • Солевой. Морскую соль уложить в пакет, согреть на батарее, а затем приложить нагретый компресс к пораженной области.

Теплые компрессы без агрессивных веществ можно оставлять на ночь. Для повышения эффективности процедуры шею желательно укутать шерстяным шарфом.

ВАЖНО! Остеохондроз — серьезное заболевание и лечить его необходимо консервативными методами. Позвоните в клинику «Здравствуйте», чтобы получить грамотное лечение и рекомендации по наилучшему использованию средств народной медицины.

Дополнительные моменты

​Почему возникает жжение​ лет страдала, на​ и ревматизме.​ нравится данный комплекс.​ приток крови, улучшатся​ позволяют распространяться и​ тяжелая физическая работа,​ ощущается. Причем очень​ веществ в организме,​ качестве профилактических мер​ назначают только при​ Из-за болевых ощущений​ поясничного отдела– это​ противопоказана.​ место. Существует несколько​ подробного рассмотрения.​применение хондропротекторов, которые предотвращают​ оставляют времени для​ вследствие сдавливания нервных​ в голове при​ капельницы и блокады​- Для ускорения восстановления​ а греть.. .вообще-то,​ процессы обмена веществ.​

​ усугубляться воспалительным процессам,​ надо задуматься о​ нередко боль можно​ у кого имеется​ старайтесь не переохлаждаться​ наличии межпозвонковой грыжи.​ человек становится менее​ поднятие тяжестей. Как​В дополнение к медикаментозному​ дополнительных методов для​Баня, для русского человека​ разрушения хрящевых тканей​ занятий спортом.​ корешков, рекомендуется делать​ шейном остеохондрозе? В​ ложилась, а приехала​ при травмах и​ насколько мне известно,​ Это будет косвенное​ стало быть, с​

​ смене работы. Если​

​ ощущать не только​

​ соответствующая генетическая предрасположенность.​ и поднимать тяжести​В комплексное лечение остеохондроза​ подвижным, с трудом​ правило, заболевание чаще​ лечению рекомендуется использовать​ лечения болезней спины,​ из покон веков​ между позвонками;​Самое ужасное, что симптомы​ массаж шеи при​ настоящее время многие​ из деревни (бабушка​ переломах костей.​ не запрещено. я​ воздействие на болезнь.​ помощью бани можно​ пациент привык мало​

​ в самой пояснице,​Главный симптом при возникновении​ правильно.​ могут входить массаж,​ выполняет наклоны и​ встречается у людей,​

Причины остеохондроза

Причины развития заболевания, в первую очередь, обусловлены возрастным старением организма и развивающимся разрушением костной и хрящевой ткани.
Также можно назвать следующие причины возникновения остеохондроза:

  • нарушение осанки,
  • снижение двигательной активности в результате сидячего образа жизни,
  • лишний вес, который является результатом нарушения обмена веществ, оказывает нагрузку на межпозвоночные диски,
  • наследственный фактор,
  • длительная физическая нагрузка,
  • аномалии позвоночника.

Равномерные физические нагрузки, правильное питание и здоровый образ жизни заметно сокращают вероятность развития данного заболевания, а также уменьшают влияние на общее самочувствие.

Основные причины развития заболевания

  • Сбои в обмене веществ;
  • Образ жизни с малой двигательной активностью;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Возрастные окостенения;
  • Зажимы в мышцах, в результате которых меняется осанка;
  • Недостаток жидкости и витаминов в ежедневном рационе;
  • Длительное пребывание в неудобной позе, которая увеличивает давление на диски и позвоночник;
  • Избыточный вес или перегрузки на позвоночник из-за ношения каблуков;
  • Всевозможные перенесенные травмы позвоночника;
  • Регулярный подъем тяжестей;
  • Аутоиммунные заболевания (процесс саморазрушения иммунной системы), которые приводят к дегенерации хрящевой ткани;
  • Стресс, который приводит к мышечным спазмам и нарушению поступления крови к межпозвонковым дискам;
  • Переохлаждения.

Лечением шейного остеохондроза в Одессе занимаются в Медицинском доме Odrex. Здесь врачи предложат вам качественную диагностику и обеспечат индивидуальный подход. Будут учтены все факторы риска. Диагностическое оборудование Медицинского дома Odrex рассчитано на проведение обследования пациентов всех возрастных категорий.

В лечебно — диагностическом отделении Odrex вам проведут все обязательные обследования в минимальные сроки, определят точный диагноз и выполнят ряд необходимых лечебных мероприятий. В течение лечебного цикла за вашим здоровьем будут бдительно вести мониторинг профильные специалисты. Такое пребывание под постоянным наблюдением докторов — ключ к выявлению заболеваний даже на их зародышевых этапах. Без успешного выздоровления вас не отпустят из Медицинского дома Odrex

Диагностика ОХЗ

Стартовый диагноз «остеохондроз шейно-грудного отдела” или просто шейного отдела врач может поставить уже при первичном осмотре пациента. Эксперт определит:

  • Тип телосложения человека;
  • Положение осанки;
  • Линию остистых отростков;
  • Шейные боковые контуры и угол расположения лопаток;
  • Локализацию болевых точек и уровень болевого синдрома;
  • Амплитуду гибкости позвоночника
  • Рельеф мышц.

Все это в совокупности подскажет, как именно протекает болезнь. Далее врач направит на ряд обследований:

  • Цифровая рентгенография;
  • КТ (компьютерная томография);
  • МРТ (магнитно-резонансная томография);
  • Ультразвуковая допплерография магистральных артерий головного мозга (УЗДГ): специальный ультразвуковой датчик определяет состояние кровотока и стенок сосудов.

Методика лечения остеохондроза шейного отдела

Доктор поможет выбрать наиболее оптимальное решение проблемы. И предложит разнообразные способы лечения: медикаментозный в сочетании с физиотерапией или же назначит щадящую для вашего организма операцию.

Консервативное лечение – это, прежде всего, медикаментозная терапия. Она купирует боли, снимает мышечное напряжение и гасит воспаление. Для таких целей выписывают нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты (НПВС) и анальгетики. В рецептурный список попадают и хондопротекторы для активизации восстановительных процессов в хрящевой ткани сустава, а также витамины группы В и препараты наружного применения: гели и мази, содержащие НПВС.

Физиотерапия, в свой черед, насыщает питательную среду хрящевой ткани межпозвоночного диска и способствует регенерации хрящей. Врач выпишет также упражнения для лечебной гимнастики – для укрепления мышечного корсета и разработки гибкости аппарата связок. Может провести с вами вводное занятие для того, чтобы вы в дальнейшем правильно выполняли упражнения самостоятельно.

Хирургическое лечение уместно в том случае, если медикаментозным и физическим воздействием не обойтись. К нему обращаются, если у пациента позвоночный канал стал катастрофически узким.
Операционное вмешательство получило название передней шейной дискэктомии. Хирург обездвиживает пораженный позвоночный сегмент и удаляет межпозвоночную грыжу, которая давит на спинномозговой нерв. Со временем позвонки, между которыми был удален диск, сращиваются. Это называется спондилодезом. Для большей их спайки специалист может провести операцию со стабилизацией кейджем – то есть межпозвоночное пространство заполняют искусственной вставкой.

Спустя 3-5 суток прооперированного выписывают из стационара на амбулаторное лечение. Реабилитация занимает в среднем около 3-х месяцев и зависит от установленного импланта и профессиональной деятельности пациента.

Симптомы шейного остеохондроза позвоночника

Проявления шейного остеохондроза отличаются от симптомов в других отделах позвоночника. Связано это с тем, что шейные позвонки имеют другую структуру и располагаются очень близко. Поэтому любое смещение проявляется сильными болями. Кроме того, в шейном отделе позвоночника часто защемляются нервный пучок и артерии.

Шейный остеохондроз позвоночника проявляется следующими симптомами:

  • Ощущения боли – боль может чувствоваться в разных частях тела. Это связано с тем, что происходит защемление нервных окончаний и мышц соответствующей части тела.
  • Слабость в верхних конечностях – проявляется из-за защемления нервных окончаний, отвечающих за двигательную активность.
  • Сложности при поворотах головы, появление хруста позвонков в шейном отделе – возникают из-за изменений в структуре межпозвоночного диска, появления костных образований.
  • Низкая чувствительность рук.
  • Слабость и головокружения появляются по причине защемления артерии, которая обеспечивает поступление крови и питание в головной мозг.
  • Снижение слуха и зрения – появляется на последней стадии заболевания, когда нарушается кровообращение в мозжечок.

Признаки шейного отдела остеохондроза

  • Корешковый синдром – характеризуется защемлениями нервного пучка в области шеи. Проявляется сильными болями, которые могут чувствоваться в плечах, лопатке.
  • Позвоночный синдром – проявляется сильнейшими головными болями, болями в висках и затылке.
  • Рефлекторный синдром – характеризуется сильными болями в шейном отделе, которые могут усиливаться при любом движении головы. Боли могут перемещаться в плечо и на грудь.
  • Кардинальный синдром – напоминает приступ стенокардии, определить который крайне сложно.

Степени развития шейного остеохондроза позвоночника

По мере своего развития заболевание проходит несколько стадий. Каждая стадия имеет свои особенности и характеризуется определёнными признаками.

  • 1 стадия. Костно-хрящевая ткань позвонков постепенно начинает разрушаться. Симптомы заболевания мало заметны. И очень часто больные их просто не замечают, а связывают усталость и боль с переутомлением и стрессами.
  • 2 стадия. По высоте диск начинает уменьшаться, на нём появляются трещины. Больной испытывает постоянные боли, слабость, онемение лица.
  • 3 стадия. Начинают образовываться грыжи дисков, повреждаются шейные сосуды и мышцы. Появляются жалобы на головокружения, боли в области затылка.
  • 4 стадия. Костная ткань, которая защищает позвонки от лишней нагрузки, начинает разрастаться, в результате чего защемляются нервные окончания. Возникает скованность в движениях, повреждаются соседние суставы.

Опасности шейного остеохондроза

В шейном отделе расположено большое количество нервов и артерий, которые обеспечивают питание головному мозгу. В случае нарушения их работы, мозг не будет получать достаточного питания для нормального функционирования. Данная ситуация может нарушить двигательную активность человека, вызвать боли в конечностях, а также потерю координации.

В запущенной стадии остеохондроза может развиться ишемия, инсульт и многие другие болезни, опасные для жизни человека.

Поэтому при появлении любых симптомов, связанных с этой болезнью, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Как носить свою голову на плечах с легкостью?

Если вам трудно повернуть голову, когда вас окликают на улице, если шея не держит в буквальном смысле слова и причиняет вам одну лишь боль, то самое время проверить себя на остеохондроз.

Именно шейная часть наиболее подвержена травмам, так как она самая подвижная и вместе с тем имеет слабый мышечный корсет. На мелкие подвижные позвонки тело создает большую нагрузку. А сам позвоночный канал достаточно узкий. Он легко пережимается при любом давлении на него.

Тяжесть в затылке или покалывания в руках чувствуют тысячи людей каждый день. И, не подозревая об опасности, называют подобные физиологические проявления усталостью, а подчас обыкновенной простудой. В области шеи сосредоточено много кровеносных сосудов и нервных окончаний. При остеохондрозе сдавливается позвоночная артерия, которая обеспечивает питание мозжечка, продолговатого мозга и задних отделов головного мозга. В результате у человека выходят из строя координация движений, возможна потеря чувства равновесия, падает зрение, ухудшается слух, а порой данное явление приводит к инсульту.

Факт. Согласно статистике ВОЗ, все чаще от шейного остеохондроза страдают люди в возрасте от 30 до 40 лет. Медики объясняют такую тенденцию массовым снижением физической активности. А распространенность этого недуга в индустриально развитых странах приравнивается к 60-80%.

Диагностика шейного отдела позвоночника

Для обследования заболеваний позвоночника используются следующие виды диагностики:

  • рентгеновский снимок – является малоэффективным способом диагностики данного заболевания,
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)показывает костные структуры, образовавшиеся грыжи диска и их размеры,
  • КТ (компьютерная томография) малоэффективен по сравнению с МРТ, так как с помощью данного способа диагностики сложно определить размеры грыж,
  • Ультразвуковое дуплексное сканирование используется в том случае, когда нарушен общий кровоток. Данное обследование показывает существующую скорость кровотока, а также наличие барьеров на его пути.

Лечение шейного остеохондроза позвоночника

Лечение шейного остеохондроза позвоночника должно проводиться в комплексе в зависимости от ситуации. Положительного эффекта можно добиться благодаря комплексному и индивидуальному подходу, который включает в себя лекарственное лечение, физио процедуры, лечебную физкультуру, массаж, используются также средства народной медицины.

В период обострения лечение шейного остеохондроза позвоночника направлено на повышение кровообращения, на избавление от мышечных спазмов. В этом случае назначаются средства, которые улучшают кровоток, противовоспалительные и обезболивающие средства, витаминный комплекс.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела

Лечебная гимнастика даёт видимые результаты и менее опасна на этапе выздоровления. Принцип действия лечебной физкультуры заключается в восстановлении кровотока на повреждённых частях тела. Выполняя упражнения лечебной физкультуры больной не должен чувствовать боль и неудобства.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника предназначен для укрепления мышц шеи, а также выступает в роли профилактики для развития шейного остеохондроза.

Лечебные ванны

Лечебные ванны способствуют снятию мышечного напряжения, устранению спазмов и снижению болевого синдрома. Эта процедура благотворно влияет на кровообращение и обменные процессы. Регулярное принятие лечебных ванн способствует повышению иммунитета, улучшению состояния нервной системы и восстановлению циркадных (суточных) биоритмов.

Эфирные масла.

Эвкалипт, апельсин, ель, сосна, корица, ваниль, кедр, можжевельник.

4–7 капель.

Эфирные масла обладают слабым антибактериальным воздействием. Насыщенный аромат способствует нормализации психологического состояния, устраняет головные боли.

Лечебные растения.

Ромашка, крапива, шалфей, тысячелистник, корень аира или тимьяна, кора дуба.

1 стакан отвара или горсть сухого вещества.

Лекарственные травы позволяют улучшить состояние кожных покров, способствуют устранению воспалительных процессов.

Соль.

Морская соль.

1–2 горсти.

Лечебная соль эффективна при сильных мышечных напряжениях, спазмах, а также при нервном стрессе и бессоннице.

Во время приема ванны можно делать простую аквагимнастику – это поможет снизить нагрузку на суставы и восстановить здоровую гибкость и подвижность в воротниковой области. Лечебная физкультура в воде дает хорошие результаты, при этом простые упражнения можно выполнять самостоятельно, без присутствия врача.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж выполняется с целью укрепить тонус в мышцах и снять боль. В зависимости от стадии развития заболевания, делаются разные методики массажа. К классическим приёмам массажа относятся:

  • поглаживание – данный приём заключается в воздействии на поверхностные слои кожи. Начинается массаж с воротниковой зоны и продолжается к ключицам и подмышкам.
  • выжимание – в данном случае воздействие в ходе массажа происходит на более глубокие слои кожи. Поперёк шеи большим и указательным пальцами выполняют движения по захвату кожи, которые напоминают выжимание.
  • растирание – выполняется с целью разогрева и расслабления кожи, чтобы улучшить кровоснабжение в воротниковой зоне шейного отдела позвоночника.
  • разминание – имеет особые ограничения, так как воздействует на глубоко лежащие ткани. При неправильном выполнении данного приёма можно навредить пациенту.

В тех случаях, когда у пациента чувство боли возникает только с одной стороны, массаж следует начинать выполнять со здоровой части шеи, постепенно перемещаясь в ту часть шейного отдела, где появляется боль.

Массаж может выполняться как в домашних условиях, так и в медицинском учреждении. Однако в ходе его выполнения следует быть очень осторожными, чтобы не спровоцировать обострение заболевания либо не сделать хуже.

Профилактика возникновения шейного остеохондроза

Для предотвращения возникновения и развития заболевания рекомендуется соблюдать простые правила:

  • вести здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения, регулярно посещать бассейн;
  • разнообразить рацион питания продуктами, богатыми магнием и кальцием;
  • в случае с сидячей работой необходимо несколько раз в день делать разминку;
  • для сна следует выбирать ортопедический матрас и удобную подушку.

Получить подробную информацию о лечении остеохондроза Вы можете по телефону +7 (495) 443-66-71 или напишите нам на e-mail [email protected]

Со временем врачами было выяснено, что наросты на позвонках образуются не потому, что организм превратился в «соляные копи», а из-за неравномерной нагрузки.

А теперь ученые сделали новое открытие: оказывается, натрий, который как мы все знаем, входит в состав поваренной соли, выводит из костей кальций, что делает их менее прочными. Также, при недостатке кальция позвонки проседают, расплющиваются и разрушаются. Одним словом, под натиском остеохондроза позвоночный столб не в силах удержаться и поэтому уступает. Особенно это касается женщин после сорока-сорока пяти лет: последствия эндокринной перестройки – активная потеря кальция костной тканью. Но, при этом нужно заметить, что у дам в зрелом возрасте, у которых давление в норме, возрастное снижение плотности костей происходит почти вдвое медленнее, чем у их сверстниц, страдающих гипертонической болезнью.

Что же нужно делать, чтобы обезопасить себя от остеохондроза?

Самое главное – ограничьте себя в употреблении соли. Привыкайте готовить без соли, а еду слегка присаливайте уже на столе. Чтобы улучшить вкусовые качества, сбрызните готовое блюдо лимонным соком и посыпьте мелко нарезанной свежей зеленью. Внимательно следите за тем, сколько в течение дня вы употребляете соли. Ежедневная допустимая норма составляет четверть чайной ложки. Следите за своим здоровьем и долгих лет Вам жизни!

Центр доктора Бубновского в Пскове ответил на вопросы псковичей в рамках он-лайн конференции «Встречай весну без боли».

Вопрос: Целесообразно ли использование скелетного вытяжения при остеохондрозе позвоночника?

Ответ: Давайте разберемся, что такое остеохондроз или дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Это состояние, в котором дистрофичная мышца не способна выполнять свою двигательную и трофическую функцию, происходит дегидратация в суставе. Вот эти сухие мышцы и связки вы начинаете растягивать механическим способом. Появляются микротравмы, которые могут вызвать серьезные обострения. При работе с пациентами по методу доктора Бубновского эта манипуляция является противопоказанием! Другое дело если человек абсолютно здоров, почему и нет?

Вопрос: Существует ли связь патологии шейного отдела с хронической головной болью, напряжением?

Ответ: Да, существует. При патологии шейного отдела позвоночника нарушается магистральный кровоток, что вызывает кислородное голодание головного мозга. Соответственно, возможны головные боли, скачки давления, падение зрения, звон в ушах, быстрая утомляемость и т.д.

Вопрос: Насколько эффективны хондропротекторы при заболеваниях суставов и позвоночника?

Ответ: Хондропротекторы, может быть и эффективны, если их принимать годами. Однако с точки зрения кинезитерапии, если пациент не занимается физическими упражнениями, то транспортировка данного препарата к больному суставу сводится к нулю. Сухие мышцы и связки не доставят воду, питание и лекарство. Так что выражение «движение — это жизнь» вовсе не догма.

Вопрос: Если на МРТ выявлены протрузии дисков, в какой ситуации или нагрузке они перейдут в грыжи диска?

Ответ: Протрузия — это истертый межпозвоночный диск, практически сухая субстанция, которая при любом непривычном движении человека (двинул сейф, неудачно спрыгнул или поднял мешок картошки и т.п.) может высыпаться в одну из сторон, что и видно на снимках МРТ как грыжевыпячивание. Избежать этого можно и нужно. Правильное распределение физической активности и выполнение специальных упражнений помогут вернуть здоровье позвоночнику на долгие годы, надо только внимательно отнестись к своему организму.

Вопрос: Полезно ли плавание и велосипед при остеохондрозе позвоночника?

Ответ: Безусловно, полезны. Однако не стоит практиковать езду на велосипеде во время обострения или «прострела». Плавание очень полезно при условии правильного положения головы как продолжения позвоночника. Если при плавании вы запрокидываете голову назад, это может вызвать обострение в шейном отделе позвоночника. Правильное движение лечит, а неправильное калечит. Специалисты объяснят и покажут правильные движения при выполнении интересующих вас спортивных упражнений.

Вопрос: При посещении мануального терапевта у меня усилились боли в позвоночнике. Означает ли это, что он что-то делает не так?

Ответ: Мы настоятельно рекомендуем не начинать процедуры без достаточного обследования и выверенного диагноза. Это касается не только мануального терапевта. Неукоснительно должен соблюдаться порядок «Обследование-диагноз-лечение», ни в коем случае не наоборот! Первые сеансы могут обострить болезнь, как и любое другое вмешательство, но обязательно слушайте свой организм. Появление боли это сигнал говорящий, что что-то пошло не так.

Вопрос: Можно ли лечиться у мануального терапевта без обследования рентгенограмм позвоночника?

Ответ: Всегда сначала обследование и вынесение диагноза и только потом лечение! Если, конечно, вы не хотите покалечить себя или перевести болезнь в хроническую форму!

Вопрос: Можно ли использовать при болевом синдроме глубокое прогревание (в том числе всякие греющие спецматрасы, например, от «Нуга-Бест»), посещать баню, сауну?

Ответ: При болевом синдроме в позвоночнике и суставах прогревание не рекомендуется. Очень часто грязелечение обостряет и усугубляет боли при межпозвоночных грыжах. Ведь любая боль — это воспаление. Вы же не греете флюс?! Грелка со льдом на болевое место и выполнение комплекса обезболивающих упражнений (КОУ) принесет вам обезболивающий эффект без лекарств! А сауна и криотерапия — это другое. Даже 2 захода в сауну по 7-10 минут (только чтобы нагреть оболочку) с последующим обливанием холодной водой очень даже понравятся вашему организму и принесут отличный иммунный и эндокринный эффект!

Здравствуйте! У моей мамы постоянно болит спина, правый бок. Ей 86 лет. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от этой резкой боли в правом боку, если массаж и мази не дают результата? Боль возникает после физических нагрузок, даже самых незначительных. Проходит боль, только когда она ложится, принимает горизонтальное положение. Спасибо.

Ответ: Вашей маме рекомендуем обратиться к хирургу и гастроэнтерологу для дообследования. Возможно, это не проблема с опорно-двигательным аппаратом. Помните, сначала обследование, потом лечение!

Получить ответы на другие вопросы, записаться на консультацию можно в Центре доктора Бубновского в Пскове (Псков, Иркутский переулок, 2) по телефону 797-003

Группа В Контакте.

Официальный сайт

Возможны противопоказания, требуется консультация врача.

26 Июл, 2020 | admin | No Comments

Write Reviews

Leave a Comment

Please Post Your Comments & Reviews

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *