Перейти к верхней панели

Пустырник для женщин

Настой из кипрея ценился своими целебными качествами еще на Руси. О том, почему Иван-чай так любят в России и сегодня, какими лечебными свойствами и противопоказаниями он обладает, читайте в статье.

Немного истории

Известно, что популярным этот напиток был еще в XII в. Тогда его также именовали как огненная трава, скрыпник, маточник, плакун, пожарник, иванов. Его с большим удовольствием пили как простые крестьяне, так и знатные люди.
Растения, служащие сырьем, росли повсеместно, но чайный сбор называют «копорским», так как впервые изготавливать иван-чай начали монахи из селения Копорье. После того как это местечко однажды посетили английские моряки и попробовали отвар, он стал известен не только в России, но и в Европе.
В конце XIX в., не выдержав соперничества с чаем с плантаций Индии, русский настой был вытеснен с мирового рынка. К счастью, сегодня о нем вновь заговорили, ведь его польза не только не уступает, но и превышает полезность многих китайских и индийских продуктов.

Иванов чай узколистный: полезные свойства

Пурпурное растение, которое служит сырьем для создания напитка, имеет несколько разновидностей.
Chamerion angustifolium – многолетняя трава, которая отличается плотным корневищем и прямыми стеблями. Цветет этот сорт летом и благодаря обилию целебных качеств часто используется в фитотерапии. В его зелени содержится в три раза больше витамина С, чем в цитрусовых. Отвар из этих листьев также способствует общему оздоровлению организма.

Иван-чай широколистный

Chamerion latifolium встречается в северных регионах. Для него характерны листья длиной в 1-10 см с округлыми или заостренными концами с волосками. Это растение ценят эскимосы, которые принимают его как полезную добавку к пище. Употребляют в сыром виде, в качестве ингредиента в салатах, делают настой. Кроме того, цветки скрыпника являются одним из национальных символов Гренландии.


Регулярное применение помогает укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, снизить риск возникновения онкологических заболеваний.

Состав

Напиток обладает множеством ценных компонентов: витаминами A, B1-B9, C, PP, макро- и микроэлементами. Среди них:

  • фосфор;
  • калий;
  • марганец;
  • кальций;
  • титан;
  • цинк;
  • натрий;
  • медь;
  • магний;
  • селен;
  • железо;
  • молибден.

Энергетическая ценность в 100 гр.: 103 кКал (24,3% – белки, 31% – жиры, 44,7% – углеводы).

Полезные свойства

Элементы, содержащиеся в этой душистой траве, тонизируют организм, делают кости и зубную эмаль крепче, уменьшают вероятность появления судорог, оптимизируют процессы кроветворения, способствуют укреплению позвоночника, предупреждают сердечные заболевания.

Польза иван-чая: чем полезен, что лечит

Комплекс минералов и витаминов, содержащийся в настое, легко усваиваются и помогают:

  • при перенапряжениях, тревоге, стрессах;
  • улучшить настроение и расслабить;
  • повысить работоспособность, продуктивность;
  • нормализовать сон, сделать его глубже, эффективнее, облегчить процесс засыпания;
  • получить заряд энергии при упадке сил, истощении и восстановлении после болезни;
  • очистить организм, восстановить кислотно-щелочное равновесие, устранить лишние отложения солей;
  • поддержать здоровую микрофлору кишечника;
  • при интоксикации после употребления алкоголя;
  • против простуды и вирусных заболеваний, при авитаминозе;
  • активизировать иммунную систему;
  • при гипертонических кризисах;
  • улучшить состояние кровеносных сосудов, предотвратить инсульт и инфаркт;
  • снизить токсическое воздействие средств во время лечения онкологии;
  • смягчить работу желудочно-кишечного тракта, не допустить язвы, болезней желчного пузыря;
  • уменьшить частоту возникновения головных болей;
  • наладить состояние кожи, слизистых, облегчить протекание воспалений.

Иван-чай и его целебные свойства: как помогает мужчинам

Настой позитивно влияет на предстательную железу, проблемы с которой часто возникают из-за слабой активности, сидячей работы, вредных привычек. Регулярное употребление отвара позволяет избежать аденомы, простатита, так как оказывает мощное противовоспалительное воздействие. При снижении функции репродуктивной системы скрыпник помогает улучшить ситуацию. Он особенно рекомендуется к употреблению после 50 лет.

Как поддерживает здоровье женщин

Больше всего девушки ценят кипрей за его благотворное влияние на кожу, ногти, волосы. Сбор также уменьшает чувство голода, что способствует похудению, нормализует обменные процессы, насыщает организм полезными микро- и макроэлементами при невысоком показателе калорий. Чай также регулирует настроение, помогает контролировать эмоции и успокоиться. В период климакса он способствует смягчению неприятных симптомов.

Подробнее о лечебных свойствах

Не одни лишь приятные вкусовые и ароматические характеристики сделали этот сбор таким распространенным в России еще в Средние века. Он не содержит такие вредные элементы, как кофеин, пурин, что довольно часто встречается в других чайных сортах. Напиток является не только иммуностимулирующим и общеукрепляющим, но и по-настоящему оздоровительным.

При простатите

Систематический прием приостанавливает процессы воспаления. Врачи рекомендуют использовать его как вспомогательное средство при проблемах с простатой (как хронических, так и острых).
Для изготовления целебного сбора потребуется 2 ст. л. засушенной кипрейной травы. Ее необходимо залить 0,2 л горячей воды, прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого нужно отстаивать заварку 45 мин. и процедить ее. В полученный объем следует добавить кипяток, чтобы снова стало 200 мл.
Употреблять чай следует теплым 3 р/д по полстакана за полчаса до еды. Курс длится 2 недели.

Для желудка

Положительное влияние на ЖКТ достигается благодаря содержанию в иван-чае дубильных веществ, пектина, полисахаридов, витаминов. При наличии проблем с пищеварительной системой помогут такие лечебные свойства растения:

  • противовоспалительное;
  • антибактериальное;
  • вяжущее;
  • желчегонное;
  • гемостатическое;
  • обезболивающее;
  • обволакивающее;
  • противоаллергическое.

При гастрите с высокой кислотностью

Этот тип заболевания связан с усиленной секреторной функцией, вырабатывающей слишком большое количество соляной кислоты. Процесс порождает такие симптомы:

  • вздутие;
  • изжогу;
  • ноющую боль слева;
  • расстройство кишечника.

Употреблять напиток при обострении болезни можно только при условии консультации с врачом. Не стоит заниматься самолечением, так как разным формам воспаления соответствуют свои ограничения в применении чая.
При отсутствии противопоказаний, основанных на решении специалиста, иван-чай содействует оздоровлению слизистой оболочки, облегчает протекание воспалений.

При гастрите с пониженной кислотностью

В этом случае соляная кислота вырабатывается в организме в недостаточном количестве, что влечет за собой:

  • неприятный запах изо рта (гнилостный);
  • отрыжку;
  • проблемы с кишечником;
  • газы и вздутие.

Защитные механизмы желудка снижаются, портится микрофлора, а пища переваривается плохо. Витаминизированный копорский чай станет дополнительным источником ценных веществ в процессе диеты, которое требуется обладателям этого заболевания. Однако и здесь следует помнить про дозировку и не заниматься самолечением.

При гипертонии

Напрямую иван-чай не способствует ни повышению, ни понижению артериального давления. Химические микро- и макроэлементы, входящие в его состав, нормализуют состояние организма и при гипертензии, и при гипотензии.

При завышенном давлении:

  • оказывает антистрессовое воздействие;
  • создает условия для достаточного притока кислорода;
  • устраняет лишние холестерин и жидкость;
  • систематизирует внутриклеточные обменные процессы;
  • успокаивает.

При заниженном давлении:

  • улучшает работу вегетативной системы;
  • поддерживает нормальный тонус стенок сосудов;
  • обеспечивает достаточное количество кислорода в клетках;
  • является антианемическим и антиоксидантным средством;
  • придает сил.

При панкреатите

Для лечения этого заболевания крайне важны антиоксиданты, которых в сборе предостаточно. Они помогают поджелудочной железе блокировать действие свободных радикалов, укрепить стенки сосудов, защитить слизистую оболочку и противостоять воспалительным процессам. Дубильные вещества снижают риск развития осложнений. При этом есть ограничения в употреблении настоя в острой фазе болезни: он должен быть слабо заваренным и без сахара, чтобы не перегружать больной орган алкалоидами и глюкозой.

Лекарственные свойства иван-чая при лечении цистита

Облегчить проявления симптомов проблем с мочеполовой системой помогут:

  • противовоспалительные фитонциды – природные антисептики, устраняющие возбудителей;
  • органические кислоты, которые останавливают процесс развития воспалений;
  • витамин С, способствующий сбалансированному функционированию органов и снижению жара при возникновении температуры;
  • алкалоиды, являющиеся отличными болеутоляющими;
  • магний оказывает успокаивающий эффект.

Заваривать настой можно не только для избавления от болезни, но и в качестве предупреждающих мер.

Полезные свойства Иванчай: особенности и способы заготовки сбора

Лечебными считаются все части травы начиная с цветков и заканчивая корнями.

Как и когда собирать

Верхушку растения снимают, когда начинается цветение, при этом бутоны должны быть открыты не до конца. Молодые побеги срезают в мае, а корешки – поздней осенью.

Ферментация

Соцветия срезают и раскладывают на ткани, затем скручивают в рулон и выжимают сок. Далее, его на 8-10 часов относят в сухое место при 20-25°, после чего сушат в духовом шкафу.

Остальные части растения чистят от загрязнений, высушивают в тщательно проветриваемом помещении. Готовую сухую заварку держат в затененном месте в плотно закрытой емкости.

Заготовка сырья

Заготовка пустырника продолжается с середины июня до конца августа — в период цветения растения. При сборе срывают верхние части толщиной до 0,5 см и длиной около 40 см с листьями и цветками. Сушат сырье в тени или в помещении с хорошей вентиляцией. Его раскладывают тонким слоем (при условии периодического перемешивания) или сушат в подвешенном виде. Лечебные свойства высушенного сырья сохраняются до трех лет.

Приготовление

Есть несколько разных методов заваривания огненной травы.

  • Залитый кипятком в 95-100°C иван-чай отстаивают в чайнике в течение 10-15 мин. Затем настой взбалтывают, насыщая тем самым напиток эфирными маслами.
  • Готовить скрыпник можно и на китайский лад – проливом. На гайвань в 150 мл потребуется 1 ст. л. сухого растения. Несколько проливов нужно делать через каждые 30-40 секунд отстаивания сбора (всего заварка выдерживает около 5 проливаний).
  • Скрыпник также можно варить, насыпав высушенные побеги в кастрюлю и залив холодной водой. Жидкость должна покрывать их на 5-10 сантиметров. На медленном огне нужно довести отвар до кипения, после чего снять емкость и оставить на 15 мин. под крышкой.

Лекарственные отвары: применение

Перечень болезней, с которыми эффективно борется кипрей (и применяется в качестве профилактики) велик. Например, при регулярном употреблении настоя можно справиться со следующими недугами:

  • легкими отравлениями;
  • мигренью и другими головными болями;
  • хронической усталостью и анемией;
  • гипертонией первой и второй степени;
  • проблемами селезенки и желчного пузыря;
  • циститом;
  • гинекологическими заболеваниями;
  • простатитом;
  • стоматитом.

Противопоказания и вред

  • Чрезмерно частое, бесконтрольное употребление отвара может привести к дисфункции ЖКТ.
  • С осторожностью следует относиться к кипрею при недугах, связанных со свертываемостью крови.
  • Не рекомендуется давать напиток детям до 2 лет.
  • Растение оказывает легкое слабительное действие.
  • Стоит помнить и о риске индивидуальной непереносимости.
  • Не рекомендовано пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

Лечение иван-чаем

Прежде чем рассказать о существующих рецептах приготовления целебного питья, еще раз предупредим, что самостоятельным лекарственным средством скрыпник не является. Не следует заниматься самолечением: обратитесь за консультацией к лечащему врачу и узнайте, нет ли у вас особых противопоказаний.

Что лечить кипреем и как его готовить: рецепты

При гастрите и прочих воспалениях в ЖКТ к 3 ст.л. заварки добавьте стакан кипятка. Затем прокипятите смесь на водяной бане в течение 10-15 мин. Остудите и процедите. Пейте настой по 2 ст. л. 3 р/д во время еды.

При гипертоническом кризисе засыпьте в чайник по 2 части маточника, хвощи, омелы белой, одуванчика, 3 ч. сухого боярышника, по 5 ч. марьянника, сушеницы болотной, пустырника. Залейте травяной сбор 0,3 л горячей воды и настаивайте полученную смесь на протяжении 4 часов. Употреблять напиток следует по 100 мл трижды в день с добавлением меда. Курс длится 3 месяца.

Другие области применения

  • Пить отвар можно, чтобы снизить вес. Для этого после заваривания необходимо добавить в чай щепотку соли. Принимайте питье за полчаса до еды по 150 миллилитров.
  • Рекомендуют средство и тем, кто злоупотребляет алкоголем. В этом случае к кипрейной траве нужно добавить сушеный тимьян (5:1). Употреблять 3-5 раз в день при возникновении влечения к спиртному, добавляя мед.
  • При желании бросить курить поможет сбор из иван-чая с мятой. По ч. л. того и другого растения необходимо залить 500 мл кипятка и настаивать около 15 минут на водяной бане. Затем следует смесь процедить, отжать и применять по полстакана 5 р/д. Так, из организма постепенно выйдут токсины, придет в норму нервная система.

Приобрести качественный сбор вы можете на сайте «Русской чайной компании». В ассортименте нашего каталога такие варианты продукта, как: мелколистовой сорт, а также с чабрецом и мятой.

Внимательно изучив полезные и лечебные свойства травы иван-чай, противопоказания, способы применения листьев растения, вы сможете улучшить состояние организма, используя народное средство, которому доверяли наши предки.

Целебные свойства растения

Пустырник обладает целебными свойствами благодаря своему составу. Растение содержит иридоиды, алкалоиды, эфирные масла, дубильные соединения и витамины группы В4 (холин).

Именно холин избавляет печень от:

  • алкогольной интоксикации;
  • пагубного влияния никотина и наркотических веществ;
  • воздействия антибиотиков и других медицинских препаратов;
  • инфекций.

Пустырник прекрасно лечит печень при спазмах, избавляет от ощущения тяжести после переедания. Растение обладает слабым желчегонным эффектом. Это обеспечивает очищение желчных протоков и препятствует образованию камней в желчном пузыре. Систематическое употребление настойки пустырника будет поддерживать печень в хорошем состоянии.

Рецепт приготовления настойки

Лекарственный настой можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуется:

  • небольшая стеклянная емкость;
  • кипяток;
  • цветки пустырника, которые можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке (целебным эффектом обладают именно соцветия).

Для настойки необходимо взять 3 ст.л. пустырника, положить их в миску и залить 200 мл крутого кипятка. Затем хорошо перемешать и укрыть хлопчатобумажной тканью на 60 минут.

Остывшую настойку нужно процедить и убрать в холодильник. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за несколько минут до приема пищи. При спазмах настойку принимают разово до исчезновения болевых ощущений. Перед лечением необходима консультация лечащего врача. Точная дозировка также устанавливается врачом в индивидуальном порядке.

Экстракт пустырника практически не имеет противопоказаний, однако настойку не следует принимать людям с острой аллергической реакцией. Не рекомендуется лечение беременным и кормящим женщинам, детям и людям с низким артериальным давлением. С осторожностью проводится лечение людям, которые заняты на работе, требующей высокой концентрации внимания. В период приема лекарства лучше отказаться от вождения автомобиля, поскольку пустырник обладает седативным действием.

Настойка пустырника противопоказана людям с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется проводить лечение детям до 14 лет. Важно понимать, что применение народных средств не заменяет медицинских рекомендаций.

При лечении необходимо учитывать общее состояние больного. Если эффект не достигается после 2–3 дней употребления отвара, то человеку нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

От напара до настойки

Вероятнее всего, в аптеке может встретиться настойка пустырника (Tinctura Leonuri), которая готовится на 70% спирте (1:5). Прозрачная жидкость зеленовато-бурого цвета, слабого запаха, горькая на вкус. Выпускается во флаконах-капельницах по 25 мл. Назначают по 30-35 капель 3-4 раза в день.

Интересно, что проводили специальные опыты, где определяли эффективность извлечения действующих веществ различными концентрациями спирта и оказалось, что именно 70% спирт извлекает больше всего полезных соединений. Привычная нам водка оказалась в проигрыше. Правда, справедливости ради следует отметить, что в такой концентрации максимально извлекаются флавоноиды, а про остальные соединения скромно умалчивается.

В народе предпочитают свежее растение, пользуясь выжатым из него соком. Сок из свежего растения принимают 3 раза в день по 30-40 капель на 1 столовую ложку воды за полчаса до еды. На зиму пустырник заготовляют, смешивая 2 части свежего сока с 3 частями спирта. Принимают 3 раза в день по 25-30 капель на воде.

Для приготовления настоя травы пустырника (Infusum herbae Leonuri) 15 г (4 столовые ложки) сырья помещают в эмалирован­ную посуду, заливают 200 мл (1 стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде на водяной бане при частом помешивании 15 мин, охлаждают в течение 45 мин при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доливают кипяченой водой до 200 мл. Принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 1 ч до еды. Приготовленный настои сохраняется в прохладном месте не более 2 суток.

Как сок из свежего растения, так и настой из сушеного, принимают при ослабленной деятельности сердца, при неврозе сердца, слабом пульсе, одышке. Применяется также при желудочно-кишечных заболеваниях. Пустырником пользуются также при различных нервных потрясениях, при испугах, стрессах и т. п. как успокаивающее нервную систему средство, которое не противопоказано даже беременным.

При повышенном давлении крови он применяется в смеси в равных частях с травой сушеницы болотной, цветами боярышника и листьями омелы по 40 г на 1 л кипятка.

Пустырник входит в состав ряда лекарственных сборов.

Мед, волокно и краска

Однако пустырник может быть использован не только для успокоения нервной системы, измученной стрессами нашего нелегкого времени. Он хороший медонос, который выделяет нектар даже во время засухи. Жир­ное масло из семян пригодно для изготовления высококачествен­ных лаков, а также для пропитывания бумаги и тканей в целях придания им непромокаемости. Из растения можно получить волокно, по качеству близкое к волокну льна и китайской крапивы рами, а надземная часть растения, вернее отвар из неё, окрашивает ткани в темно-зеленый цвет.

Что говорят доктора

Пустырник пятилопастный

В народной медицине пустырник применяют с XV века. С 30-х годов прошлого столетия его стали применять в медицине как седативное средство в виде водно-спиртового экстракта. В научную медицину в СССР введен с 1932 г.

Основными действующими веществами у пустырников сердечного, или обыкновенного (Leonurus cardiaca) и пятилопастного (Leonurus quinquelobatus) считаются флавоноловые гликозиды, хотя все вещества, выделенные по отдельности, уступают действию галеновых препаратов. Так что явление синергизма никто не отменял и, по видимому, каждая группа химических соединений вносит свой посильный вклад.

Препараты пустырника нетоксичны, обладают успокаивающим действием на центральную нервную систему, седативными свойствами, понижают артериальное давление, замедляют ритм сердечных сокращений, увеличивают силу сердечных сокращений, обладают противосудорожной активностью в эксперименте. Оказывают благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижают уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализуют показатели белкового обмена.

В практической медицине препараты пустырника используются как заменители валерианы, причём они не обладают валериановыми побочными действиями. Применяют их, как средство, регулирующее функциональное состояние центральной нервной системы, как успокаивающее при кардионеврозах.

Препараты пустырника применяют в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, сердечнососудистых неврозах, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, миокардите, бессоннице, вегетососудистой дистонии, неврастении и психастении, неврозах. Положительные результаты дает применение пустырника у больных в преклимактерическом и климактерическом периодах при функциональных расстройствах центральной нервной системы. Эффективен пустырник как вспомогательное средство при гипертиреозе. Назначают его также при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, спастических болях.

Экстракт пустырника хорошо переносится больными и эффективен в тех случаях, когда обычно применяют валериану. Экстракт и настойку травы пустырника сердечного на 70% спирте рекомендуют в качестве седативного средства, значительно превосходящего препараты валерианы, при сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии, стенокардии, кардиосклерозе, пороках сердца, а также при контузиях головного мозга.

Состав и польза для организма

Пустырник обладает богатым фито-составом, в который входят:

  • витамин А (который известен своими способностями положительно влиять на качество сна);
  • витамин Е (бодрит, регулирует гормональный фон борется с менструальной дисфункцией);
  • витамин С (оказывает общеукрепляющее воздействие, повышает иммунитет);
  • комплекс микроэлементов (среди которых – калий, кальций, натрий, сера);
  • ценные эфирные масла;
  • алкалоиды (которые в первую очередь успокаивают нервную систему);
  • флавоноиды (вещества, регулирующие работу сердечно-сосудистой системы);
  • полезные органические кислоты;
  • дубильные вещества.

Благодаря столь богатому содержанию полезных для здоровья веществ, пустырник успешно применяют для регуляции следующих состояний:

  • ряда проблем сердечно-сосудистой системы;
  • нервных нарушений;
  • бессонницы;
  • нарушениях кровообращения;
  • климактерических проблем;
  • нарушений состояния во время предменструального синдрома;
  • необходимость регуляции гормонального фона;
  • общего снижения иммунитета и упадка сил.

Но, чтобы достичь нужного эффекта, важно правильно рассчитать дозировку и взять во внимание возможные противопоказания.

Противопоказания

Поскольку пустырник – растение лекарственное (а, значит имеет и свои противопоказания), его применение не должно быть бесконтрольным. В противном случае, вместо ожидаемого, можно получить побочное действие. Консультация врача перед началом приема никогда не помешает.

К основным противопоказаниям к применению пустырника относятся:

  • аллергия на саму траву либо на один из входящих в ее состав компонентов (индивидуальная непереносимость);
  • серьезные болезни желудочно-кишечного тракта (в первую очередь, язвы);
  • очень низкое артериальное давление;
  • нарушение сердечных ритмов;
  • возраст (как саму травку, так и препараты с ее присутствием не рекомендуется употреблять детям в возрасте младше 12 лет). Это касается самолечения (если назначает врач, значит, применение оправдано);
  • ситуации, когда требуется повышенная концентрация внимания;
  • беременность и кормление грудью (речь идет только о настоях на спиртовой основе, поскольку прием спирта даже в небольших количествах может негативно отразиться на развитии плода).

Обращаем также внимание, что дозировка лекарственного растения должна быть адекватной возрасту, весу, индивидуальным особенностям. Передозировка же чревата появлением:

  • аллергических реакций;
  • изжоги;
  • тошноты (и даже рвоты);
  • слабостью и общим недомоганием.

Если после употребления растения или препаратов на его основе возникла хоть одна описанная реакция, применение следует немедленно применить и сообщить об этом своему лечащему врачу.

Можно ли пустырник беременным

Пустырник (и препараты из него) в большинстве случаев можно принимать в период беременности. Но разрешение на прием должен дать врач, который и подберет парильную дозировку. Неправильно подобранная дозировка лекарственного растения может привести к кровотечению и даже выкидышу (но это в исключительных случаях).

При разумном подходе к лечению, пустырник поможет беременным:

  1. Уменьшить проявления токсикоза (как раннего, так и позднего);
  2. Снизить спазмы в кишечнике;
  3. Бороться с бессонницей;
  4. Укрепить мускулатуру матки (помочь подготовить ее к будущим родам);
  5. Снизить артериальное давление;
  6. Снять нервное напряжение и тревожные состояния.

Средства на основе пустырника не рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • замедленный ритм сердца;
  • гипотония;
  • беременность и кормление;
  • индивидуальная чувствительность.

Препараты пустырника обладают седативным действием. Это стоит учитывать водителям, если деятельность связана с повышенной концентрацией внимания.

Перед применением средств на основе данного растения рекомендуется получить консультацию специалиста.

Пустырник в интернет-магазине «Русские корни»

Средства на основе пустырника в интернет-магазине «Русские корни» можно приобрести с доставкой по адресу. По столице, близлежащим регионам продукция поставляется курьерской службой, в более дальние уголки – отправляется почтой. Гости и жители столицы могут приобрести растительное средство в одной из фито-аптек сети в Москве.

Качество, безопасность продукции подтверждены соответствующими документами.

Полезные свойства растения обусловлены его составом. В нем присутствуют следующие вещества:

  • Гликозиды – флавоноиды, стероиды. Оказывают полезное влияние на сердечно-сосудистую систему — налаживают деятельность сердца, усиливают кровообращение, нормализуют ритм, обладают противоотечным эффектом. Также полезно действуют на нервную систему.
  • Сапониновые и другие алкалоиды. Вещество в умеренных дозах оказывает полезное действие на сердце, почки, печень, ЖКТ, нормализует деятельность нервной системы.
  • Эфирные масла. Обладают антибактериальными свойствами, способствуют заживлению небольших ран, повреждений, трещин на кожных покровах. Польза при простудных и инфекционных недугах.
  • Дубильные вещества. Нормализуют функции ЖКТ, оказывают антибактериальное действие.
  • Комплекс минералов и витаминов. Восполняют недостаток ценных веществ, нормализуют функции органов и систем, укрепляют организм, предупреждая развитие различных болезней.

Как помочь себе пережить эти страшные дни? Причины и следствия Предменструальный синдром (ПМС) возникает из-за того, что перед месячными в организме женщины повышается концентрация женских половых гормонов. Симтомы ПМС – это головная боль, напряжение и болезненность груди, боль в животе, повышенный аппетит. Психологически он проявляется раздражительностью и вспышками гнева на фоне забывчивости и угнетенного состояния.

Чаще всего симптомы ПМС в полную силу проявляются в 25-26 лет и особенно сильно выражаются в 30-40 лет. Больше двух третей женщин каждый месяц испытывают всю «гамму» симптомов, треть – лишь некоторые. Как себе помочь?

Если в эти дни вы будете запрещать себе лишний раз съесть кусочек шоколадки или полежать на диване вместо уборки квартиры, это разозлит вас еще больше. Организму и так нелегко – не будьте к нему такой требовательной. Прислушайтесь к тому, чего он хочет, пожалейте себя, в конце концов. Но в потакании слабостям не нужно заходить слишком далеко.

Три торта за день, скорее всего, приведут не к укрощению ПМС, а к проблемам с желудком. Чтобы снять раздражительность и улучшить настроение, пейте чай с мятой и ромашкой. Если нервы совсем «на пределе», поможет настойка пустырника или валерьянка. Постарайтесь сократить количество кофе и крепкого чая, а также колы – эти напитки бодрят, вам же, наоборот, нужно успокоиться.

Ешьте поменьше соленых и острых продуктов. Они увеличивают жажду и заставляют вас пить больше воды, чем требуется организму, провоцируя отеки. Клюквенный сок, являясь природным мочегонным, уменьшит отеки и чувство неприятного распирания в животе.

Из продуктов лучше отдать предпочтение зерновым, хлебу, рису, картофелю, макаронным изделиям, морепродуктам, сезонным фруктам и овощам, а вот на мясо и молочные продукты лучше не налегать. При болях в животе поможет теплая ванна. Еще полезнее вместо пены добавить в воду отвар тех же мяты и ромашки. А вот баню и сауну и во время ПМС, и во время месячных лучше не посещать. Средством профилактики ПМС является полноценный отдых и сон.

Гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте себе 8-часовой сон в хорошо проветренной комнате. Если вы чувствуете, что каждый месяц ПМС меняет вашу жизнь действительно серьезно, что раздражение и гнев невозможно унять, а желание «съесть что-нибудь» не отпускает ни на минуту, это может быть проявлением нарушений эндокринной системы. Ведите дневник, куда записывайте все симптомы ПМС, а потом проконсультируйтесь с врачом, показав ему записи.

Так у специалиста будет более полная картина того, что происходит с вами, и он быстрее и лучше сможет вам помочь.

19 Апр, 2020 | admin | No Comments

Write Reviews

Leave a Comment

Please Post Your Comments & Reviews

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *