Перейти к верхней панели

Тейпы при остеохондрозе

Кинезиологическое тейпирование при остеохондрозе шеи помогает в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причем клеить кинезио пластырь при остеохондрозе можно даже самостоятельно без помощи специалистов. Нужно только внимательно изучить методику тейпирования при остеохондрозе шейного отдела.

Остеохондроз грудного отдела

Данный вид заболевания встречается достаточно редко. Характерным симптомом грудного остеохондроза является наличие межреберной невралгии, периодические спазмы мышц живота, поясницы и плеч. Также иногда наблюдаются грудной прострел (дросаго) и дорсалгия, которая характеризуется сильной болью в области грудной клетки на протяжении длительного периода времени. Несвоевременное лечение остеохондроза в грудном отделе может привести к ухудшению деятельности сердца, легких и желудка.

Влияние тейпов на остеохондроз

Кинезио тейпы при болях в шее способствуют расслаблению мышц. Ленты от остеохондроза оказывают поддерживающее действие на позвоночный столб, за счет чего уходит мышечное напряжение. Кинезиологические пластыри также помогают снять отек и воспаление тканей. Тейпирование при остеохондрозе способствует восстановлению подвижности суставов.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе также приводит к нормализации обменных процессов. Тейпирование шеи улучшает поток нервных импульсов, которые идут к головному мозгу. Если наклеить пластырь при остеохондрозе, снижается выраженность болезненных ощущений.

Разноцветные тейпы гипоаллергенны, поэтому их можно использовать у большинства пациентов. На 97% они состоят из хлопковой ткани, а на 3% из нейлона. Благодаря эластичной основе поврежденные участки поддерживаются даже при активных движениях. То есть пластырь на теле продолжает работать даже во время занятий спортом.

Часто тейпирование шеи при остеохондрозе сопровождается другими реабилитационными методами. Это усиливает эффективность мануальной терапии. Положительный эффект от тейпирования можно заметить примерно через час после наклеивания ленты. Полное исчезновение болевых синдромов возможно через несколько дней. Пластырь при шейном остеохондрозе стоит носить на теле около 5 дней, чтобы избавиться от боли.

Как действует тейп при наложении?

По внешнему виду кинезио тейп представляет полоску из эластичного хлопкового материала, с нанесенным клеевым слоем. При аппликации таких лент на кожный покров, внутри тканей снижается давления. За счет этого улучшает отток застойной жидкости, продуктов распада и восстанавливается нормальный кровоток. Благодаря этому снимается воспалительный процесс, шею легче поворачивать и уходит болезненность.

Если для тейпирования используются качественные материалы, то такие пластыри держаться на коже до 5-ти дней. Тем самым обеспечивается перераспределение нагрузки, он работает 24 часа и существенно облегчает неприятные симптомы.

Показания к тейпированию

Шейный остеохондроз сам по себе является показанием к наложению лечебных пластырей. Также тейпирование показано при его классических симптомах:

  • острая боль в шее, усиливающаяся при кашле и чихании, нередко отдающая в голову;
  • смещение межпозвоночных дисков;
  • боль и хруст при поворотах и наклонах головы;
  • болевые ощущения, жжение и онемение между лопатками;
  • скованность позвоночника, которая привела к ограничению движений;
  • легкое повреждение мышц шеи;
  • головная боль, которая может сопровождаться головокружениями или обмороками;
  • растяжения и повреждения сухожилий.

Техники кинезиотейпирования при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Способ использования пластырей от боли определяет врач. Все кинезио тейпы имеют разную степень эластичности и форму. Из-за этого лечебные пластыри подбирают с учетом анатомических особенностей организма. Также выбор тейпа зависит от тяжести и степени остеохондроза.

При остехондрозе используют 4 основных вида тейпов, о которых рассказано в таблице:

Вид

Особенности
Эластичные

Эти тейпы считаются спортивными и имеют высокую степень эластичности в продольном направлении.

Неэластичные

Являются основной частью повязки и изготавливается из хлопковых тканей.

Когезивные

С помощью этой специальной ленты создаются медицинские повязки, но при этом этот материал невозможно наклеить к другим поверхностям.

Адгезивные

Эти лечебные тейпы спокойно приклеиваются к любым поверхностям и способны выдержать любую физическую нагрузку.

Самые популярные тейпы для шеи:

325 Р 7 Купить450 Р 3 Купить490 Р 6 Купить490 Р 5 Купить650 Р 5 Скоро поступит 650 Р 6 Скоро поступит 650 Р 6 Купить 650 Р 9 Купить 650 Р 6 Купить 650 Р 7 Скоро поступит 650 Р 3 Скоро поступит 790 Р 1 Купить 790 Р 2 Купить 860 Р 4 Купить 860 Р 2 Купить 860 Р 4 Купить 860 Р 4 Купить 860 Р 4 Купить 860 Р 3 Купить

Существует несколько эффективных способов тейпирования от остеохондроза, но в любом случае должны соблюдаться 2 важных условия:

  1. Новые ленты можно накладывать только на очищенную кожу.
  2. При наклеивании надо избегать сильного натяжения, так как это может вызвать дискомфорт при ношении.

Во время наклеивания тейпов человек должен наклонить голову к груди. Максимальный эффект от использования кинезиологических лент будет достигнут только, если шейный отдел позвоночника будет слегка согнут. Декомпрессионные терапевтические тейпы для шеи должны накладываться в месте максимальной болезненности.

Обычно при болях в шее кинезиологические тейпы наклеивают буквой Н. Для этого отрезают 2 полоски длиной 25 см и одну ленту длиной 20 см. Первые полоски накладываются вдоль позвоночного столба параллельно друг другу. Затем наклеивают третью ленту. Ее накладывают поперек шейного отдела позвоночника и тщательно фиксируют. Тейпирование шеи при остеохондрозе используется для уменьшения боли.

Если нужно убрать гематомы и отеки, необходимо использовать лимфодренажную технику. Пластырь для этого нарезается мелкой бахромой, чтобы воздействовать на всю область повреждения. Для большей эффективности берется 2 длинных полоски, которые наклеиваются крест-накрест. При умеренных болевых ощущениях берутся другие тейпы. Одна из полосок разрезается посередине в форме буквы У. Эту ленту наносят на область шейного отдела. Затем берут прямоугольный кинезио тейп с закругленными краями и закрепляют на шее.

Противопоказания

Тейпирование при остеохондрозе имеет небольшое количество противопоказаний. Кинезиологические пластыри не рекомендуется использовать при:

  • повышенной температуре;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • тромбозе;
  • сахарном диабете (кинезиотейпирование может привести к сильной модифицированной потребности в инсулине);
  • рефлюксной болезни и т.д.

Также кинезиологическое тейпирование небезопасно использовать при любом остром заболевании, которое не до конца диагностировано. Эти пластыри не являются стерильными, поэтому их нельзя использовать на поврежденных участках кожи. Наклеивать тейп на открытую рану также противопоказано. Помимо этого тейпирование шеи при остеохондрозе опасно в случае заболеваний почек.

Прием специалиста в клинике «Ирис»

Для каждого пациента мы разрабатываем индивидуальную программу лечения в зависимости от специфики травмы или заболевания. Проводим мышечное тестирование, результаты которого также влияют на дальнейшую терапию. Кинезиотейпирование коленного сустава, например, назначают при повреждении мениска и возникновении болей в его области, при травмировании медиальной боковой связки колена.

Кинезиотейпирование плечевого сустава может понадобиться, если появились боли в плече, мышечное перенапряжение или травмы. Специалист наложит декомпрессионный тейп и поможет улучшить самочувствие. Кинезиотейпирование стопы показано при вальгусной деформации стоп, плоскостопии, пяточных шпорах. В каждом отдельном случае ленту пластыря наклеивают так, чтобы получить максимальный эффект и создать ощущение комфорта.

Цена кинезиотейпирования зависит от масштаба проблемы, количества материала, который будет использован для терапии, и от прочих факторов. Записаться на консультацию кинезиолога можно по телефону, указанному на нашем сайте.

Популярные вопросы

1. Есть какие-то противопоказания к тейпированию?

Не стоит использовать этот метод при сахарном диабете, тромбозе, повышенной температуре, при открытых ранах, при карциноме и метастазах, при общем отеке.

2. Можно ли проводить тейпирование самостоятельно?

Заниматься кинезиотейпированием своими силами не рекомендуется, чтобы не усугубить состояние неумелыми действиями. Проводить процедуру должен только профильный специалист.

3. Можно ли использовать метод при беременности?

Использовать кинезиотейпирование при беременности можно, но только под руководством врача. Мы советуем заранее проконсультироваться со своим лечащим акушером-гинекологом и кинезиологом.

Цена кинезиотейпирования

Артикул Название Цена
B05.023.005.001 Кинезиотейпирование (свой тейп) + консультация 2000
B05.023.005.001 Кинезиотейпирование + консультация 3500

Отзывы врачей о методике

Тейпирование применяется для лечения остеохондроза во всем мире. Реабилитационный метод наложения тейпов от боли был разработан в США американским врачом японского происхождения Кензо Касе. Затем такое кинезиотейпирование стало популярно в других государствах.

Сегодня тейпы рекомендуют при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Многие врачи положительно отзываются о применении лечебных пластырей при боли в шее. Мануальные терапевты накладывают тейпы при различных заболеваниях позвоночника.

Кинезиотейпирование широко используют известные клиники и доктора. Например, в московских центрах Дикуля применяют реабилитационное тейпирование при остеохондрозе и других болезнях. Тейпы советуют даже кардиологи в качестве профилактики различных сердечнососудистых болезней. Процедуры тейпирования оказывают общеукрепляющее действие на все системы организма. Все методики наложения тейпов помогают предупредить развитие серьезных патологий.

Классический кинезио тейп при остеохондрозе помогает устранить болезненные ощущения. Тейпирование шейного отдела позвоночника при болях считается великолепной альтернативой медикаментозной терапии и хирургического вмешательства.

Купить кинезио тейпы BBTape

Рекомендуемые статьи

ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

Эстетическое тейпирование

Появление мимических и возрастных морщин, плохой цвет кожи, отечность и «мешки» под глазами — это далеко не все проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются женщины. Результат — плохое настроение, стресс, потеря уверенности и даже депрессия.

Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Как выбрать кинезио тейп?
Эта статья поможет Вам разобраться в большом ассортименте кинезио тейпов и подобрать необходимый для Вас вариант.

Тонкости тейпирования при остеохондрозе

  • перед процедурой нужно удалить волосы, загрязнения, обезжирить кожу в обрабатываемой области;
  • тейпирование проводят курсом в 3-14 дней, пока не пропадут неприятные ощущения и не восстановятся функции поврежденной области;
  • оптимально использовать мышечную технику наложения. Понадобятся I или Y-образные тейпы;
  • обязательно закруглять концы ленты с помощью специальных ножниц;
  • для активизации лечебного слоя следует растереть тейп после нанесения.

Тейп зафиксирует мышцы и суставы, не нарушая подвижности, окажет обезболивающий и противовоспалительный эффекты, расслабит мышцы и усилит приток лимфы, крови. Главное – сочетать кинезиотейпирование при остеохондрозе с лечебной физкультурой, массажем и другими видами лечения.

Получаемый эффект от воздействия

  1. Снятие повышенного напряжения с мышц.
  2. Уменьшение боли, воспаления.
  3. Коррекция осанки у детей, взрослых.
  4. Улучшение кровообращения, питания тканей.
  5. Коррекция положения суставов.
  6. Уменьшение отеков.

Тейпы применяют для профилактики появления травм в активных видах спорта: футбол, баскетбол, борьба, спортивная гимнастика. Специальные ленты надежно фиксируют суставы, снижая нагрузку с конечностей и всего опорно-двигательного аппарата. Повязки незаменимы для спортсменов, которые возвращаются к тренировкам после травм или операций.

Конкурентные преимущества Медицинского центра «Академия Здоровья»

Мы предлагаем своим пациентам выгодные условия тейпирования:

  • высокая квалификация специалистов;
  • применение качественных материалов;
  • комфортные условия обслуживания;
  • возможность совмещать с массажем, лечебной физкультурой (по показаниям);
  • доступные цены на процедуру.

Если вас интересует тейпирование суставов или использование в других областях медицины, в нашем центре вам окажут необходимую медицинскую помощь квалифицированные специалисты.

Запись осуществляется по телефону 75-048-75 по будням с 10:00 до 20:00.

Часто задаваемые вопросы

Какие могут быть противопоказания процедуры?
Как долго можно носить тейпы?
Можно ли мочить тейп? Принимать с ним ванну или ходить в бассейн?

Отзывы

03/08/2018
Николай Устинов

Месяц назад работал на даче и получил травму плеча при обследовании поставили диагноз -сильное растяжение. Кроме таблеток посоветовали наложение специальной повязки. Через несколько дней уменьшился отек и плечо не так стало болеть, хоть повязка и немного мешает, но я рад что помогла унять боль.

Метод кинезиотейпирования является новым направлением в восстановительной медицине и показан к применению при следующих заболеваниях:

  • боль в мышцах, суставах;
  • неврологические проявления остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника;
  • мышечном перенапряжение;
  • головной боли;
  • ушибах мягких тканей туловища, верхних и нижних конечностей;
  • посттравматических болевых синдромах суставов верхних и нижних конечностей;
  • растяжениях связок суставов верхних и нижних конечностей;
  • сколиозе.

После наложения тейпа пациент может принимать душ, посещать баню, заниматься спортом и т.п. Кинезиотейп способен растягиваться, подобно коже, не блокируя движения. Тейп пропускает воздух, не препятствует потоотделению. При правильном наложении тейп сохраняется на теле пациента до 1,5 – 2 недель, при этом мягкое и постоянное терапевтическое действие тейпа сохраняется 24 часа в сутки.

Кинезиологическое тейпирование может применяться вместе с любыми видами физиотерапевтического лечения, массажем, мануальной терапией, иглорефлексотерапией и любыми видами традиционного лечения.

Процедуру проводит врач-невролог Луцевич Елена Михайловна. Обращаться в реабилитационное отделение №2, 4 этаж, ординаторскую.

Телефоны для справки:

225-87-44 (ординаторская)

225-88-14 (кабинет платных услуг)

СТОИМОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ : от 29,08 руб. (для граждан РБ)

СТОИМОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ : от 32,61 руб. (для иностранных граждан)

Боль в шее

Ригидность мышц затылка.

Такое состояние, как ригидность затылочных мышц характеризуется повышением тонуса мышц шеи и невозможностью достать подбородком до груди. Ригидность затылочных мышц является одним из симптомов развития воспаления оболочек головного мозга.

При появлении ригидности мышц затылка необходимо обязательно пройти ряд дополнительных обследований, для подтверждения или исключения возможной болезни. В педиатрии определение ригидности помогает в диагностике некоторых детских болезней.

Причины ригидности мышц затылка.

Причиной возникновения данного состояния может быть только поражение центральной нервной системы, связанное с травмой головного мозга или развитием воспалительного процесса. Как правило, это менингит, энцефалит и кровоизлияние между мозговых оболочек или в полость желудочков. Также ригидность может возникать при шейном радикулите, остеохондрозе и артрите шейного отдела позвоночника, при кривошее, болезни Паркинсона, а также вследствие травмы и растяжения мышц шеи.

Симптомы ригидности мышц затылка.

Симптомы данного состояния:
— напряженные задние мышцы шеи;
— боль в шее при попытке наклонить голову вперед.

Когда ригидность появляется внезапно, и ей сопутствует повышение температуры тела, головокружение, тошнота, головная боль и кожная сыпь, необходимо незамедлительно ехать в больницу.

Методы лечения ригидности мышц затылка.

Для устранения ригидности затылочных мышц нужно устранить главную причину ее появления. При воспалении оболочек мозга народные средства не эффективны. Здесь целесообразно назначить антибиотики пенициллинового ряда.
Если появление ригидности не связано с нарушением ЦНС, то в качестве лечения и улучшения состояния лучше применить кинезиотейпирование. Оно направлено не только на уменьшения боли и напряжения в мышцах шеи, но и на последующую профилактику данного состояния.

Лечение ригидности мышц затылка методом кинезиотейпинга.

Боль в шее. Что делать?

Болит шея. Именно с такой жалобой чаще всего обращаются пациенты к врачам. На боль в шее жалуются все в независимости от возраста и пола. Что же это за болезнь и какие ее причины?

Причины боли в шее

Причины могут быть самые разные: и серьезные болезни, которые требуют сложного и немедленного лечения, а также менее тревожные и опасные причины.

Причиной боли в шее может быть просто длительное нахождение в неудобной и неправильной позе. Очень часто на боль в шее жалуются люди, которые работают за компьютером и долгое время сидят в одном положении. Иногда боль в шее вызывает неудобное положение во время сна. Но такая причина неопасна и, как правило, боль в таком случае быстро проходит.

Иногда говорят: «продуло шею». И это еще одна причина боли в шее. Поток холодного воздуха может охладить мышцы шеи, что вызовет спазм и ухудшение кровоснабжения в эту часть тела, а это вызывает болевые ощущения.

Но часто причинами боли в шее, особенно если она постоянная и не проходит со временем, могут быть такие серьезные болезни как остеохондроз или различные сосудистые и инфекционные заболевания.

Если вы испытываете сильные боли в шее уже долгое время, лучше всего обратится к специалисту. Опытный врач скажет вам в чем причина болей и назначит лечение.

Методы лечения боли в шее

Какие есть варианты лечения болей в шее?
Есть много различных народных методов лечения, которые помогают если причиной болевых ощущений является переохлаждение или неудобное положение. Есть специальные мази, которые снимают боль. Их можно купить в любой аптеке или приготовить самостоятельно на основе народных рецептов. Чтобы снять физическое напряжение, многие используют комплекс упражнений.

Лечение боли в шее кинезио тейпом

Хочется также рассказать еще об одной эффективной методике: метод кинезио тейп. Это довольно новый и неизвестный в нашей стране метод, который тем не менее уже получил признание и популярность в странах Европы и США. Это метод весьма эффективный при лечении болей в суставах и мышцах. Метод кинезиотейпирования снимает отеки и опухли, устраняет болевые ощущения, а также помогает быстрее восстановится. Метод кинезиотейпинга успешно используется вместе с другими способами лечения и улучшает их эффект.

Лечение боли в шее кинезио тейпом

Боли в шее, возникающие спереди и сбоку.

Сегодня боли в шее застигают врасплох не только людей пожилых, но даже и молодых людей студенческого возраста. В основном это связано с образом жизни.

Причины боли в шее спереди и сбоку

Главными причинами возникновения болей является застой лимфо- и кровотока, перенапряжение мышц, накопление солей. Это механические причины и если их вовремя устранить, то дискомфорт и боль пройдут. Однако постоянные болезненные ощущения возникают из-за развивающихся системных заболеваний в организме. Если перестроить свой образ жизни, улучшить кровообращение в мышцах шеи с помощью умеренных физических нагрузок и профилактических массажей, то можно за 2-3 недели улучшить свое состояние и избавиться от боли.

Симптомы боли в шее спереди и сбоку

Основные причины возникновения болей в области шеи, а также симптомы:
— Развитие остеохондроза, а также радикулопатии и остеоартроза. Эти заболевания могут серьезно поражать шейный отдел позвоночника, переходить в плечевой сустав, отдаваясь болями в голове и руках. Также боли появляются из-за полученных травм мышц и связок шеи.

Стоит отметить, что остеоартроз стал все чаще встречаться у людей всех возрастов, в том числе и у самых молодых. Первые признаки заболевания замечают даже у подростков. Вовремя диагностировав остеоартроз, можно достаточно быстро избавиться от связанных с ним проблем.

Что касается травм межпозвоночных отделов, то они могут привести к тому, что вполне здоровый человек сляжет минимум на несколько дней. Если этой проблемой не заниматься как следует, то часто начинает изменяться суставная ткань и развивается грыжа межпозвоночных дисков, а еще миофасциальные боли и кривошея.

— Боли в шее могут возникать в результате мышечного спазма, который вызывается статическими и динамическими нагрузками. К примеру, если вы долго сидите в одном положении за рабочим столом и компьютером.

Влияют на боли и накапливающиеся соли. Появляются они из-за неправильного питания, недостаточного баланса воды в организме и, опять же, из-за неправильной осанки, положения шеи.

Методы лечения боли в шее спереди и сбоку

Если боль застала вас внезапно, стоит на время ограничить себя в поездках, длительной ходьбе и уделить время лечению. В первую очередь, необходимо щадящее прогревание. Возьмите 2-3 столовых ложек соли, прокалите ее на сковородке. Затем равномерно распределите соль по плотной натуральной ткани, заверните и дайте немного остынуть до такой температуры, чтобы тепло было приятно коже. Затем приложите такой сухой компресс к больному месту на 10-20 минут.
Также помогает при болях в шее кинезио тейп. С его помощью можно достаточно быстро снять боль, причем не

важно, возникла она из-за проблем в мышцах, связках или суставах. Кинезио тейп рекомендуется наклевать на сухую и чистую кожу для лучшего эффекта.

Следите за своим здоровьем, уделяйте время профилактике заболеваний, правильно питайтесь, именно так можно надолго забыть о болях и травмах, которые сопровождают большинство людей.

Лечение боли в шее спереди и сбоку методом кинезиотейпирования

Боли в области шеи и плеча.

Шейный отдел позвоночника считается наиболее уязвимым местом, на которое приходится большая часть нагрузки, в отличие от поясничного и грудного отделов, где позвонки надежно зафиксированы мышечной мускулатурой. Боли в шее и плечах имеют различное происхождение. Кроме травм, ушибов и растяжений, чаще всего боли вызывает шейный остеохондроз.

Иногда боль в шее может быть настолько острой, что может послужить причиной болевого шока и даже коллапса. Это происходит из-за спастического сокращения мышц и постепенно проходит при легком массаже и растирании.

Боли вызванные обострением остеохондроза следует лечить по общей схеме, регулярные массажи, исключенные в острый период, физиотерапевтические процедуры, плавание, физические упражнения и медикаментозное лечение в период обострения.

При сильных болях рекомендуется принять аспирин, вольтарен, диклофенак, по выбору и втирать специфические противовоспалительные мази вроде долобене и фастум геля. Остеохондроз считается бичом цивилизованного общества, малоподвижный образ жизни и жесткие матрасы ведут к ущемлению нервных корешков, проходящих сквозь отростки позвонков, возникновению отека и нарушению кровообращения.

Также боли в шее и плечах могут быть связаны с перенапряжением мышц из-за сильных физических нагрузок или длительной вынужденной позы.

Желательно ведущим малоподвижный образ жизни и засиживающимся за монитором или письменным столом в течение нескольких часов, периодически разминать шею, снимая напряжение в мышцах. Для этого есть специальные упражнения по круговому вращению шеей и плечами. В острый период, при сильных болях в шее или плече рекомендуется народное средство в виде водочного, согревающего компресса, горчичников, растирок и примочек из концентрированного раствора поваренной соли и пищевой соды, на 15-20 минут.

Очень эффективен разработанный японским специалистом, метод кинезио тейп. Это накладывание специального цветного пластыря по ходу расположения мышц для их надежной фиксации и снятия напряжения. Поддержанные методом кинезиотейпинга мышцы расслабляются, нормализуется кровообращение в тканях и снимается отек, который и вызывает боль.

Лечение боли в области шеи и плеча методом кинезиотейпирования

Боли боковых шейных мышц.

Очень многие прелестные девушки работают в офисных помещениях буквально целый день в течение пяти дней. Чаще всего работа осуществляется за компьютером. Но при этом очень сильно страдают шейные мышцы. Причем в большинстве из случаев эти признаки могут сигнализировать о начинающемся остеохондрозе.

Проверка боковых шейных мышц

Вы можете себя проверить: когда расположитесь, посмотрите в правую сторону. Если вы смогли повернуть голову на 90 градусов, то ваши шейные мышцы пока еще в порядке, но если вы можете повернуть шею меньше, чем на 90 градусов, то нужно задуматься об очень активной профилактике болезни.

Профилактика боли боковых шейных мышц

Следует в обязательном порядке уделять разминке своей шеи хотя бы несколько минут в течение рабочего дня. Существует целых комплекс весьма полезных упражнений, которые можно выполнять даже сидя на рабочем месте. Проделывать весь комплекс можно всего лишь за пять минут. Нужно его выполнять как минимум дважды в день.

Важно!

Не забывайте, что все указанные упражнения необходимо выполнять на ровном растянутом позвоночнике, медленно и очень аккуратно — для того, чтобы вы не травмировали мышцы. Все упражнения выполняются или сидя, или стоя. Ноги нужно располагать на ширине уровня плеч, макушкой нужно тянуться к потолку, подбородок — параллельно полу.

Упражнения для мышц шеи:

— кивки. Медленно опустите на грудь подбородок, растягивая при этом заднюю часть шеи. Вернуть голову в прежнее положение;

— катание. Из прежнего положения нужно наклонить голову к правому плечу и вернуться к исходному положению. Аналогичную ситуацию проделайте с левой стороной;

(оба упражнения нужно повторить как минимум по два раза)

— приветствия. Из начального положения нужно повернуть до упора голову сначала направо, а затем в левую сторону. Нужно повторить около четырех раз. Очень важно, чтобы во время такого упражнения позвоночник был растянутым, а голова поворачивалась только горизонтально;

— от пола к потолку. Это упражнение является особенно эффективным. Кроме того, что оно очень полезно для мышц шейного отдела, оно еще и эффективно воздействует на боковую часть тела. Из исходного положения будет нужно положить руки, сцепленный в замок, на затылок. Потом нужно опустить до упора подбородок на грудь, а руки при этом будут давить на затылок. Это делается для того, чтобы мышцы шеи смогли максимально растянуться. Из последнего положения нужно повернуть вашу голову в бок, а потом — наверх, стараясь посмотреть точно в потолок. Таким образом вы почувствуете, насколько приятно потянутся мышцы с боков;

— лебединая шея. Из исходного положения нужно будет положить руку на левое плечо и оттянуть его вниз. Из последнего положения проведите головой полукруг сначала вниз, а затем — к груди; потом — назад и вверх. Старайтесь как можно лучше растянуть боковые мышцы шеи;

— не забывайте про плечи. Из исходного положения необходимо приподнять оба плеча как можно выше. Потом выдавливайте плечи как можно ниже. Повторите около семи раз это упражнение.

Лечения боли в боковых шейных мышцах

1. Методика кинезиотейпинга — это нанесение кинезио тейпа как указано на фото ниже, для снятия боли и возвращения подвижности шеи. Метод кинезиотерапии может использоваться параллельно с другими методами лечения, и повышает их эффективность.

2. Народные средства:

— взять 2 листа капусты, один из них намылить хозяйственным мылом и посыпать содой, а другим накрыть предыдущий. Этим компрессом (чистой стороной) нужно накрыть больное место на шее и обмотать шарфом из шерсти. Оставить на ночь;

— смешайте 4 ложки сливочного масла с травой хвоща (измельченной). Смажьте смесью больное место, оставьте на ночь. Сверху можно обмотать шею шарфом;

— смешайте один желток, 1 ложку скипидара и ложку яблочного уксуса. Нанесите раствор на больное место, укутайте.

Лечение боли в боковых мышцах шеи методом кинезиотейпирования

Помощь кинезио тейпа при болях в шее.

Механические боли в шее являются распространенным недугом, который проявляться у 33% населения. В то время как мануальная терапия часто проводится для лечения данного заболевания, золотой стандарт для управлением механической болью в шее до сих пор не определен.

Поэтому для управления механической болью в шее, правильным решением, является использование кинезио тейпа. Таким образом, Сааведра-Эрнандез и его коллеги завершили рандомизированное клиническое исследование по сравнению мануальной терапии и метода кинезиотейпирования.

Первичные результаты измерялись интенсивности боли в шее, инвалидности и шейки диапазон движения. В общей сложности 93 пациентов были обследованы и принимали участие в эксперименте.

Участники не принимались, если следующие критерии не были выполнены:

а) противопоказания к манипуляции шеей,

б) операция шейного отдела позвоночника,

в) операция на шейке матки,

г) диагностика рака шейки радикулопатии или миелопатии,

е) диагностика синдрома фибромиалгии,

ё) аллергии на ленты

ж) моложе 18 или старше 55 лет.

Тринадцать участников были исключены из исследования, и осталось 80 для прохождения базового тестирования. Базовое тестирование состояло из завершения демографических и клинических данных, изучения цифровой шкалы боли, индекс шеи инвалидности, и диаграммы тела для оценки местоположения и распределения боли. Участники были случайным образом распределены, на две группы «кинезио группа» и «манипуляция группа».

Врач, осуществляющий оценки не знал, к какой группе участники относились и участники не говорили. Участникам первой группы наклеили кинезио тейпы на проблемную зону и участники носили ленты в течение всего срока исследования (7 дней). Участники второй группы манипуляции получали 2 процедуры манипуляционной тяги. Один направлен на midcervical позвоночника и другие в шейно-грудного перехода. Участники после 7 дней после вмешательства, когда все тесты из базовой были повторены. В целом, как кинезио тейпы так и процедуры тяги манипуляции привели к одинаковому снижению боли в шее, которая считается клинические значимым. После обеих терапий также увеличился диапазон движения шеи.

Это исследование представляет собой интересный взгляд на уменьшение болевого синдрома у больных с механической болью в шее с помощью кинезио тейпа. Хотя шейки манипуляций тяги может быть более распространенным методом лечения, Kinesio tape может также рассматриваться как сопоставимые вариант лечения.

Хотя оба метода показывают, что они обладают аналогичные обезболивающее способностей, надо подходить к этому с осторожностью. Во время наблюдения, 5 участников оказались побочными реакциями на их лечение. Три из них принимающие участие в манипуляционной группе сообщили об увеличение боли в шее или усталость после манипуляции и еще 2 участников из этой группы почувствовали сильное уменьшение диапазона движения.

Возможно, если обе процедуры вызывают похожие обезболивающее способности то вывод можно сделать только один — использование кинезио тейпов будет более выгодным лечением, потому что он не вызывает, побочные эффекты и вы не тратите время на прохождения процедур, вы только раз должны наклеить кинезио тейп и ходить с ним, а он будет лечить вас, при этом не сковывая ваших движений.

Что даёт подтяжка шеи тейпами

В течение всей жизни нам каждый день приходится многократно поднимать, опускать и поворачивать голову. От этого кожа на шее обвисает и собирается в складки. Пока кожа сохраняет упругость, они легко разглаживаются. Но как только она теряет тонус, возникают морщины, которые очень сложно убрать. И тогда даже у стройных и подтянутых женщин начинает отвисать «двойной» подбородок, а дряблая шея в морщинах выглядит очень неэстетично.

дтяжка тейпами поможет справиться с этой проблемой и разгладить морщины, доставляющие так много проблем современным женщинам.

Тейпирование действует на нежную кожу таким образом:

  • Поддержка. Благодаря эластичности тейп-ленты, которая равна эластичности кожи, обеспечивается дополнительная поддержка и восстановление утерянной «памяти” мышцам. Это не дает коже шеи собираться в складки и стимулирует работу мышц, что позволяет вам лучше контролировать их. Таким образом, это помогает разгладить морщины, и не допустить появления новых. А после снятия аппликации кожа надолго «запоминает» своё подтянутое состояние и удерживается в таком положении.
  • Лимфодренаж. Под тейпами активнее начинает двигаться лимфа, что выводит лишнюю жидкость и токсины. Это помогает избежать отёчности, и запускает процессы регенерации организма.
  • Кровоток. Тейпирование улучшает циркуляцию крови. Кожа насыщается кислородом, избавляется от метаболических отходов и омолаживается. Упругость кожи повышается, и морщины разглаживаются.

С возрастом расстояние от основания верхней губы до кончика носа уве…личивается, а красная кайма губ становится узкой. ⠀ По мнению экспертов (и данным из учебников по анатомии), есть идеальное расстояние между губой и носом: от 11 до 13 миллиметров для женщин и от 13 до 15 для мужчин. При этом в течение жизни эти цифры меняются. ⠀ С возрастом это расстояние может увеличиваться на один-три миллиметра каждые десять лет (виноват коллаген, которого с каждым годом вырабатывается все меньше). ⠀ Многие обращаются к косметологам чтоб » развернуть » губы и сократить то самое расстояние, и получить Anti-age-эффект, но не всегда получают желаемый результат. Порой они получаются уж слишком объемными, несимметричными, или как два валика. ⠀ Девочки, внимательно изучайте работы доктора к которому хотите обратиться. Помните что исправлять всегда хуже, чем сделать с первого раза ☝️ ⠀ Я как никто другой, хорошо об этом знаю, так как мне приходилось обращаться к многим специалистам и так же не получала желаемый результат😣 ⠀ Dr. Margo специалист с высшим медицинским образованием и кучей дипломов, но не это главное я считаю !!! ⠀ Главное результат, а результат у неё на 💯❤️ Проверено мной и сотнями положительных отзывов. ⠀ Не рискуйте!!! ⠀ Записывайтесь в FEIZ к dr.Margo ⠀ 097-007-555-0 ⠀ 095-007-555-0 ⠀ Будьте самыми красивыми вместе с FEIZ BEAUTY CENTER ❤️❤️❤️ ⠀ #губыкиев #губыбантиком #губыоболонь #самыекрасивыегубы #feizгубы 展开

4 Апр, 2020 | admin | No Comments

Write Reviews

Leave a Comment

Please Post Your Comments & Reviews

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *