Перейти к верхней панели

Болит спина отдает в левую

О каких заболеваниях может сигнализировать боль в спине и шее?
Боль в спине хоть раз в жизни испытывал каждый человек. В среднем возрасте от болей в спине страдает каждый второй человек. Локализуется боль чаще всего в поясничном отделе позвоночника. Это связано с тем, что на поясницу происходит максимальная нагрузка. Боли в спине, как правило, появляются от неправильного образа жизни: «сидячая работа», искривленная осанка, ношение сумок в одной руке, резкое поднятие тяжестей, неверная поза сна, высокие подушки и др.
Какие болезни вызывают боли в различных отделах позвоночника:
— Остеохондроз (боли сильные, тянущие, иногда отдают в ногу);
— Межпозвоночная грыжа (боли сильные, возникают при движении, наклонах, кашле);
— Радикулит (боль сильная, обычно односторонняя, сочетается с онемением, покалыванием, жжением);
— Люмбаго или прострел (боль острая, резкая, обычно прекращается через несколько дней);
— Спондилез (боль носит хронический характер, может сопровождаться онемением и тяжестью в ногах);
— Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит — боли напоминают боли при остеохондрозе, поэтому их часто путают);
— Миозит или воспаление поясничных мышц ( боль ноющая, несильная, может длится достаточно долго);
— Воспаление седалищного нерва (боль отдает в правую или левую ногу, чувствуется в области поясницы и крестца, ягодицы, задней поверхности бедра, голени или стопе);
Болезни, вызывающие боли в спине, могут быть не связаны с изменениями в позвоночнике — болезни тазовых органов, поджелудочной железы, почек, толстой кишки или опухоли, заболевания легких, болезни мочеполовой системы. Вам кажется, что болит спина, но на самом деле проблема в других органах.
Факторы-провокаторы. Развитие боли в спине:
— Гиподинамия сказывается на состоянии мышц, ведет к искривлению позвоночника, вызывает структурные изменения в позвонках. Будьте внимательны к своему позвоночнику, если вы проводите в рабочем кресле более 4-х часов в день и более 2-х часов находитесь за рулем автомобиля.
— Несбалансированное питание повышает вероятность развития ожирения. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник, особенно в области поясницы.
— Курение способствует развитию болей в спине. Поступление вредных веществ в организм может нарушить обменные процессы, провоцируя дегенеративные изменения в позвонках.
— Генетическая предрасположенность. Дегенеративно-дистрофические изменения часто прослеживаются у нескольких представителей одной семьи.
— Возрастные изменения. Как правило, первый приступ боли регистрируется в промежутке между 30-ю и 50-ю годами. Далее вероятность приступов возрастает. Это связано с тем, что с течением времени меняется тонус мышц, нарушается их эластичность, ускоряется процесс разрушения межпозвоночных дисков.
— Травмы спины, спровоцированные эпизодическими сильными нагрузками на позвоночник, отсутствием систематических тренировок или, наоборот, профессиональными занятиями спортом.
— Остеопороз. Снижение костной массы, микропереломы, компрессионные переломы тел позвонков приводит к деформации диска и его повреждению.
Боль в спине бывает разная: ноющая, острая, сильная, хроническая, перемещённая, боль может отдавать в конечности, в голову, быть тянущей, усиливаться при поднятии тяжестей, кашле, чихании, при наклоне туловища. Боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней, периодически повторяться.
Самостоятельная оценка причины боли в спине недопустима. Только врач может это сделать правильно! Поэтому первый шаг к здоровому позвоночнику — это обращение к врачу. Выявление причины боли в спине нередко представляет собой трудную задачу. В связи с этим для первичной диагностики боли в спине необходима консультация квалифицированного невролога, в некоторых случаях может потребоваться помощь ортопеда, уролога, гинеколога, онколога и врачей других специальностей. Врач на основании результатов осмотра назначит необходимый объем обследований для постановки диагноза.
Второй этап — это магнитно-резонансная томография. В настоящее время магнитно-резонансная томография (МРТ)* вышла на первое место в диагностике большинства заболеваний спинного мозга и позвоночника, оттеснив на второй план такие методы, как миелография и компьютерная томография (КТ) позвоночника. МРТ в обязательном порядке назначается при подозрении на симптоматический характер боли в спине. МРТ помогает выявить различные аномалии развития и новообразования, нарушения кровотока, патологические изменения в межпозвоночных дисках и тканях, прилежащих к позвонку.
Третий этап — для уточнения диагноза могут проводиться:
— денситометрия — определение минеральной плотности костной ткани;
— ЭНМГ — определяет степень нервной проводимости, назначается для подтверждения радикулопатии.
*Если Вы решили обратиться в ООО «МЦ «МРТ «Да Винчи» и пройти МРТ самостоятельно, но сомневаетесь, какой отдел позвоночника обследовать, ориентируйтесь на локализацию болевого процесса. Следует также отметить, что заболевания шейного отдела позвоночника и пояснично-крестцового отдела позвоночника, отмечаются специалистами как наиболее распространенные.

Запишись на исследование!

Телефон в Сыктывкаре: (8212) 21-81-95
Телефон в Ухте: (8216) 76-79-20

Возврат к списку

Остеохондроз является одним из наиболее распространенных заболеваний современной цивилизации. Согласно медицинской статистике симптомы остеохондроза наблюдаются у 50-90% популяции. Средний возраст возникновения остеохондроза – 30-35 лет. При неблагоприятных условиях признаки остеохондроза могут проявляться и в более раннем периоде, особенно при длительных неравномерных нагрузках на спину, ноги и последствиях травм.

Остеохондроз– это заболевание, при котором диагностируются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. В зависимости от локализации поврежденных тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов.

Только поняв причины заболевания, можно при необходимости самостоятельно помочь себе, а главное – можно избежать неприятных осложнений остеохондроза.

Основной фактор развития остеохондроза – неравномерная нагрузка на позвоночник. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви.

К дополнительным факторам риска относят гиподинамию, малоподвижный образ жизни, лишний вес, травмы спины, нижних конечностей, плоскостопие и иные нарушения опорно-двигательного аппарата, а также возрастные дегенеративные процессы при возрастных изменениях в кровоснабжении позвоночного столба.

Как проявляется остеохондроз? В зависимости от локализации процесса отмечаются боли — постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях, уменьшение объема движений, усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, при кашле и чихании.

Если процесс локализуется в шейном отделе, отмечаются головные боли, боли в руках, плечах, хруст при сгибании и разгибании шеи, шум в голове, могут быть боли в области сердца, в кистях, в локтевых суставах.

У каждого третьего пациента с остеохондрозом шейного отдела позвоночника развиваются признаки вертебро-базиллярной недостаточности: головокружение, головная боль, снижение остроты зрения. Если остро развивается нарушение координации движений, головокружение с тошнотой и рвотой, ассиметрия лица, немедленно обращайтесь за помощью к врачу! Это первые признаки инсульта в ВБС, а в этом случае важно начать лечение как можно раньше (правило «золотого часа»). Соблюдение таких простых правил позволит предотвратить развитие инвалидности, а может и спасти жизнь больного.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника развивается боль в грудной клетке, в области сердца и других внутренних органах. Необходимо помнить, что давящие, сжимающие ломящие боль в левой половине грудной клетки или за грудиной, которая может отдавать в лопатку, позвоночник, левую руку и сопровождаться слабостью, потливостью, может быть симптомом начала острого инфаркта миокарда. Поэтому при проявлении таких жалоб необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

При локализации процесса в поясничном отделе отмечается боль в пояснице, которая отдает в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза. Дефицит кровоснабжения межпозвонковых сочленений и снижение окислительно-восстановительных процессов приводит к усилению дистрофии и воспалению нервного корешка, дальнейшему прогрессированию заболевания.

Как уберечь позвоночник в быту?

При спуске по лестнице нужно выдвигаемую вперед ногу ставить на носок, а не на пятку. При подъеме по лестнице нельзя перескакивать через несколько ступенек.

В общественном транспорте важно найти точку опоры на одну ногу и удерживаться двумя руками на уровне грудного отдела позвоночника.

При глажении белья нельзя сгибаться в пояснице, а необходимо поставить одну ногу на подставку и удерживать выпрямленное положение туловища.

При стирке вручную емкость должна быть установлена на высокую подставку, чтобы не сгибать туловище в пояснице.

Наполнять ванну для стирки из крана или душа, воду из ванны сливать, опрокинув ее, также не поднимая.

Мыть полы нужно с использованием длинной швабры, а мыть ветошью на корточках; можно мыть пол на коленях, подложив по коленные суставы мягкие подушечки.

Ни в коем случае нельзя, сидя на корточках, резко сгибать туловище в поясничном отделе позвоночника.

Надевать обувь лучше сидя с выпрямленным за счет поднятия ноги позвоночником, а не стоя на одной ноге; можно поставив одну ногу на стул, завязывать шнурки. Обувь должна быть на низком широком каблуке с мягкой, эластичной подошвой.

Научитесь правильно поднимать тяжести: подойдите к предмету, согнув ноги в коленях, спина должна оставаться прямой, затем плавно поднимите груз двумя руками стараясь не сгибать спину.

Поднимая ребенка на руки, присядьте, согнув ноги в коленях, затем возьмите его на руки, прижав г груди и только после этого, держа спину прямой, поднимайтесь, выпрямляя ноги в коленях.

Если приходиться долго стоять, перемещайте вес тела с одной ноги на другую; избегайте резких движений.

Для предотвращения начала патологических изменений позвоночника и сдерживании динамики уже имеющегося остеохондроза рекомендуют придерживаться общих принципов здорового образа жизни:

— при работе или ином виде деятельности, связанном с длительным пребыванием в статичной позе необходимо делать перерывы для разминки каждые 45 минут для восстановления кровообращения. -при необходимости долго сидеть следует выбирать правильные стулья, кресла с обеспечением поддержки позвоночника, следить за соблюдением нормативов по положению рук на столе, ног на полу или специальной подставке, приучаться держать осанку (ровная спина, расслабленные плечи);

— для ночного сна необходимо подбирать упругий, лучше ортопедический матрас с ровной поверхностью, избегать высоких или слишком плоских подушек;

— при склонности к повышенной эмоциональности, тревожности с мышечной спазматической реакцией на стресс стоит обучаться методам релаксации, а также регулярно проходить курсы общеукрепляющего массажа.

— питаться рационально, сбалансировано: включать в рацион рыбу и морепродукты, орехи, бобовые, молочные продукты, фрукты и овощи; следить за своим весом; периодически принимать комплексные витамины.

— возьмите за правило часть пути из дома на работу и обратно пройти пешком. Если вы добираетесь на работу городским транспортом, выйдите из дома на 15 минут раньше и сойдите за две остановки до места назначения.

— планируя место и время проведения отдыха – выходные дни или отпуск, – позаботьтесь о том, чтобы он был активным: полезны пешие прогулки, плавание, катание на лодке и езда на велосипеде, зимой- прогулка на лыжах.

Выполняя предложенные рекомендации, Вы оградите себя от обострения и осложнений остеохондроза!

28 Июн, 2020 | admin | No Comments

Write Reviews

Leave a Comment

Please Post Your Comments & Reviews

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *