Перейти к верхней панели

Темнеет в глазах кружится голова

© Предоставлено: Woman’s Day

Разбираемся в причинах явления, которое хоть раз происходило с каждым.

Давайте представим ситуацию: вы сидите за столом и работаете за компьютером. Долго и напряженно. Потом заканчиваете или осознаете, что вам необходим перерыв, и решаете пройтись. Резко встаете со своего места, и тут происходит нечто необычное: неожиданно у вас начинает кружится голова, темнеет в глазах и может даже показаться, что вы вот-вот упадете. Вы хватаетесь руками за первый попавшийся предмет мебели, пытаетесь проморгаться. А потом понимаете, что симптомы исчезли также быстро, как и появились. Уверены, что подобное состояние вам знакомо. Поэтому предлагаем выяснить, в чем же причина явления и стоит ли начинать бить тревогу.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus / Getty Images почему когда резко встаешь темнеет в глазах и кружится голова у взрослого шум в ушках

Другие симптомы

Помимо головокружения и потемнения в глазах у человека может возникнуть ряд других симптомов. Например:

  • слабость;

  • шум в ушах или заложенность;

  • повышенное потоотделение (холодный пот);

  • бледность;

  • недержание на ногах;

  • тяжесть в голове;

  • потеря во времени и пространстве;

  • снижение умственной работоспособности;

  • тошнота.

Обычно подобное состояние длится около 3-4 секунд, однако в некоторых случаях может последовать кратковременная потеря сознания.

Причины резкого потемнения в глазах и головокружения

О возможных причинах подобного состояния Wday рассказала врач-анестезиолог «Frau Klinik» высшей категории Ахтямова Наталья.

«Головокружение и потемнение в глазах происходит из-за возникновения аноксии мозга, то есть к головному мозгу не поступает кислород, — утверждает Ахтямова Наталья. — Это случается потому, что резко меняются положение тела и давление в сосудах, что, в свою очередь, ведет к снижению артериального давления. Поэтому кровь не доходит до головного мозга. Очень чувствительные зоны — зрительные нервы и та часть мозга, которая отвечает за зрение. Поэтому темнеет в глазах и даже может наступить кратковременная потеря сознания.

Причиной также может явятся проблема с давлением: при очень высоком давлении иногда наступает потемнение в глазах. Но здесь источник такого состояния — спазм сосудов. Это та же аноксия мозга (когда кровь до него не доходит), но уже с другой первопричиной».

© fizkes / iStock / Getty Images Plus / Getty Images когда резко встаешь темнеет в глазах и кружится голова, кратковременное потемнение в глазах, на секунду

Среди других причин называют:

  • эмоциональное напряжение или постоянный стресс;

  • большие физические нагрузки;

  • дефицит витаминов и питательных веществ, диеты;

  • повышенный уровень гемоглобина в крови;

  • заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет);

  • беременность;

  • обезвоживание;

  • переутомление;

  • воспалительные процессы в головном мозге;

  • пребывание на высоте.

Также потемнение в глазах и головокружение могут быть побочными симптомами сосудорасширяющих и мочегонных препаратов, а также антидепрессантов.

Отметим, что выявить причину и поставить диагноз сможет только врач после ряда обследований. Поэтому при частом возникновении описываемых симптомов необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы исключить возможность серьезных заболеваний.

Я поздно ложусь спать. Это может повлиять на мое состояние?

Да. Нужно спать восемь часов в сутки. Идеально — с 10 вечера до 6 утра. Чем раньше вы ложитесь спать, тем дольше период глубокого сна, в который организм действительно отдыхает. Если вы постоянно ложитесь в час или два ночи, постепенно изматывается нервная система. Появляется минимум нервозность, максимум — психиатрические проблемы и гормональные нарушения.

Я заметил(а), что мое самочувствие очень зависит от смены погоды. Как сыграть на опережение?

Если вы знаете, что склонны к метеочувствительности, задайте этот вопрос своему врачу. Можно семейному терапевту, но лучше — толковому невропатологу. Врачи знают, что боль — всегда симптом чего-то другого. А вариаций этого «другого» — десятки.

Может, сначала посмотреть в интернете?

Нет. В интернете вы прочитаете сотни вариантов болезней, при которых могут быть ваши симптомы. 99,9% из того, что там пишут, — глупость. А еще, скорее всего, вы прочтете, что у вас рак и вам скоро умирать. Поэтому лучше не читать.

Если вам плохо от смены погоды:

  • сделайте легкую зарядку шейно-воротниковой зоны — поверните несколько раз голову в стороны, вперед и назад;

  • лягте на ровную поверхность и полежите минут 15;

  • закройте глаза;

  • выпейте прохладной воды;

  • обратитесь к врачу.

Что делать, чтобы снизить метеочувствительность?

Спать восемь часов в сутки, полноценно питаться — причем получать витамины с едой, а не с таблетками, так они лучше усваиваются. Взрослым людям нужно пить 2,5—3 литра воды в сутки, не считая чая, кофе и тем более алкоголя. Можно каждый час выпивать по 50—100 граммов воды, и это не будет ощущаться.

В день нужно проходить не меньше трех километров — не учитывая дорогу на работу и с работы. Гулять вечером, желательно вдоль водоема или парка. Если делать это систематически, станете лучше себя чувствовать и спать. Желательно делать легкую гимнастику по утрам — разминать суставы, растягивать мышцы. Простые упражнения вроде махов ногами и руками и бега на месте подготовят вас к рабочему дню.

Если хотите пойти в тренажерный зал, но у вас, например, иногда болит голова, сходите к врачу. Он скажет, есть ли у вас противопоказания. Если есть — разберитесь сначала с ними. Хотите заниматься спортом дома — избегайте больших перегрузок. Помните, что вам должно быть комфортно.

24 Апр, 2020 | admin | No Comments

Write Reviews

Leave a Comment

Please Post Your Comments & Reviews

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *